Amor Propio y Transformación

Tu Camino De Conectar Con Tu Heroína Comienza Como Un Llamado

Hola, Creo que muchas de nosotras hemos sentido ese llamado. Aquel que ocurre entre compromiso y compromiso, en la noche antes de dormir, o en el primer momento de la mañana antes de despertarnos plenamente. Es un llamado silencioso pero asertivo, insistente y a veces tajante. Es claro y es ineludible. El llamado te dice que a pesar de tenerlo todo, sientes un vacío que no puedes negar. El llamado te dice que algo en tu vida no se siente pleno ni coherente con quién eres realmente. El llamado te dice que hay algo que sientes debes recuperar de ti, algo que has dejado a un lado en tu búsqueda continua hacia tus logros en el mundo exterior. Tu llamado te dice que te sientes incompleta, incoherente, rota y fragmentada en tu interior. Tú sabes si has sentido ese llamado. El llamado a parar, a mirarte más profundo, a reevaluar tu vida y a hacerlo distinto, porque sabes que más de lo mismo no te llevará a ningún lado. Yo sentí mi llamado claramente hace unos 8 años ya, viviendo la vida exitosa que había labrado y esforzado tantos años por obtener y estando en la cúspide de mi carrera. Y me daba un fuerte miedo escucharlo, porque me preguntaba, si tengo la vida perfecta, ¿cómo me voy a quejar? ¿Cómo así que me siento árida, vacía, y fragmentada si lo tengo todo para no sentirme así? Sin embargo, en ese momento honré mi llamado y actué. Y se convirtió en el mayor regalo que hubiera podido recibir. Con el tiempo entendí que los tiempos de nuestra alma y nuestra voz interior no son los mismos tiempos lineales que vivimos en nuestro mundo manifiesto en estas 3 dimensiones que vemos. Y las que hemos sentido este llamado sabemos, en nuestra esencia, que es un llamado desde un lugar sabio, claro y profundo. Es un llamado de nuestro corazón. Es un llamado desde nuestra alma. Es un llamado de nuestra niña interior y de nuestra anciana sabia. Es un llamado de nuestros ancestros y de nuestro Destino. El llamado es el primer paso de tu Camino de la Heroína. Sin él, sin el desasosiego y sentirte perdida, sin la incomodidad o el dolor, no puede haber una decisión de hacer un cambio. Por eso es tan incómodo y miedoso aceptarlo, verlo y abrazarlo. Por eso tu camino a tu mayor grandeza y plenitud no es posible sin ese momento de parar, escuchar a tu alma y a un saber profundo en tu cuerpo, de que debes emprender tu Camino.   ¿A qué me refiero cuando hablo del Camino de la Heroína?[1] Es un proceso que desarrolló el reconocido Joseph Campbell, quien luego de investigar los mitos y narrativas que crean nuestra conciencia a lo largo de varias culturas y contextos históricos, desarrolló el Camino del Héroe[2] para demostrar que en el fondo de la evolución personal y espiritual subyacen procesos y retos comunes a todos. El Camino del Héroe cuenta la historia común a la evolución de un guerrero, resumida en 12 Puertas, que debe enfrentar el guerrero para lograr su emancipación. Maureen Murdock, diplomada en terapia familiar y marital y escritora de renombre, trabajó con Joseph Campbell y desarrolló un mapa conceptual para explorar este proceso de Viaje Heróico, específico para balancear y equilibrar las energías femeninas y masculinas. Y hay aquí algunas de sus citas más profundas: Las mujeres de este tiempo, de esta cultura, tienen una búsqueda por efectuar. Se trata de la búsqueda en busca de abrazar completamente su naturaleza femenina y de curar la profunda herida de lo femenino, aprendiendo a valorarse a sí mismas como mujeres. Es este un viaje interno esencial que tiene por meta la integración plena y equilibrada de la mujer como ser total… El hecho de tomar conciencia de este proceso deja a la mujer reconectar con lo femenino y elevarse de nuevo hasta lograr su totalidad personal. No debe descartar ni renunciar a lo que ha aprendido a través de su búsqueda heróica, sino que debe aprender a ver lo que con tanto esfuerzo ha aprendido y logrado, no tanto como una meta, sino como una parte de todo el viaje. Entonces empezará a usar estas habilidades que ha aprendido para la obra más ingente de unir a los demás, en lugar de usarlo para su propio beneficio personal. El proceso que desarrollé hace ya 5 años, desde Academia Musas® crea una experiencia inmersiva y de aprendizaje experiencial que es profundamente transformadora. En ella, comenzamos por reconocer este llamado, entender que podemos re-crear nuestras vidas y transformar nuestro liderazgo para lograr aún más impacto. El proceso que desarrollé hace ya 5 años, desde Academia Musas® crea una experiencia inmersiva y de aprendizaje experiencial que es profundamente transformadora. En ella, comenzamos por reconocer este llamado, entender que podemos re-crear nuestras vidas y transformar nuestro liderazgo para lograr aún más impacto. En este viaje, te propongo una mentoría individual conmigo que dura 9 meses, los cuales son simbólicos de tu propio renacimiento y despertar de tu energía femenina. Agregamos talleres virtuales mensuales para que camines cada paso del camino de la heroína, acompañada y con los mejores contenidos y herramientas. Agregamos espacios para desarrollar el ángulo creativo y la expresión artística, y lo hacemos en un íntimo círculo de mujeres. Traemos a mentoras expertas en temas de sanación por medio de constelaciones sistémicas y de terapias estratégicas desarrolladas por Milton Erickson y Alejandro Jodorowsky. Hacemos adicionalmente, dos retiros presenciales de 3 días cada uno – absolutamente deliciosos -, para que recargues tu energía, profundices en tu proceso de manera presencial, y te reconectes para generar mucho más poder e impacto para tu vida y tus proyectos. En fin, generamos una experiencia de inmersión de 9 meses, para que tú puedas salir como una mariposa, libre, en paz contigo y con tu proceso, más clara en lo que deseas crear, y afianzada en tu vida y en tu liderazgo. AlgunoS testimonios Testimonio

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Mi libro Hablando con Dragones

Hola Musas, Hace más de una década había querido escribir un libro. Era algo que estaba ahí en las penumbras de mis sueños, en las declaraciones de cada año nuevo. Yo llevaba varios años expresando como deseo, el publicar algo. No sabía sobre qué iba a escribir, sólo sabía que estaba gestándose silenciosamente en mi interior como un bebé antes de nacer.  Escribir fue un ejercicio largo de contención y de refugio interior. De amor propio. Sentía el duelo profundo y reciente de mi hermana, quien había fallecido repentinamente debido a una enfermedad neurodegenerativa, la cual, durante la pandemia y un obligado aislamiento, la fragilizó de manera irreversible. El día antes de que ella falleciera, la fui a visitar. La consentí, vimos una película juntas, la acompañé. Nos reímos juntas. No sabía que iba a ser la última vez que la iba a ver. Fue un regalo de la vida esa despedida.   Esta pérdida me desgarró por dentro. Me sumió en una tristeza profunda. Mi manera de procesar mis emociones fue mediante la escritura. En honor a mi hermana, escribí un tributo a su vida. Mientras recordaba y escribía momentos de nuestra niñez, la sentí muy cerca. Cada día que escribí, poco a poco, fui sintiendo la luz emergiendo al final de un túnel. Y sabía que ella me estaba inspirando, acompañando, enviándome mensajes.  No sabía cuál iba a ser la temática. Ella fue llegando. Y resultó siendo mi historia más profunda, mi historia de mi propio Camino de la Heroína, el cual describo en el libro. Entendí que, al compartir mi historia, sano e inspiro a que más mujeres miren sus historias y las puedan sanar. Es un libro que combina mi arte y mi conocimiento acerca del emprendimiento con propósito y regenerativo. Integra todos mis mundos y facetas. Acepta esa diversidad de voces y caminos. Musa, te hice un video para contarte más acerca de Hablando con Dragones. Ojalá mi libro te acompañe. Y si deseas lo puedes adquirir en PDF por solo US$4.99 acá, y obtener de manera gratuita mi MasterClass Manifiesta tus Sueños y acceso a mi Comunidad Exclusiva de mujeres líderes y emprendedoras alrededor del mundo, que se encuentran en procesos de transformación como tú.  También puedes pedir el libro físico directamente con nosotros en @musas.col, que es hermoso.https://youtu.be/LgTJvizV2e0 Si ya lo compraste, te agradecería muchísimo un comentario y calificación en Amazon (Link aquí) ya que deseo que llegue a más mujeres que también desean sanar y transformar sus vidas.   Algo que me encanta de mi libro es el prólogo, escrito por Maria Emilia Correa, Cofundadora de Sistema B. Ella es una líder de empresas sostenibles a nivel global, y ha sentido esos caminos de lo femenino. Lee un aparte a continuación:   PRÓLOGO   “Y llegamos a la isla de Eea, donde habita Circe, la de lindas trenzas, la terrible diosa dotada de voz…” La Odisea, Canto X   Hablando con Dragones es la historia del viaje personal de Alejandra Torres convertido en bitácora. Su historia, sus dolores y su transformación nos ofrecen a las mujeres herramientas para trabajar nuestro propio viaje y encontrar nuestra voz.   Alejandra rescata el viaje de la heroína. Esa tarea es hoy más necesaria que nunca, en un país como Colombia y en el siglo 21. Las mujeres no tenemos modelos activos en la literatura ni en el arte. El viaje del héroe ha sido el centro de las historias más épicas de la humanidad. Sin embargo, son historias de hombres. La Odisea, la Divina Comedia, El señor de los anillos, esos relatos de descenso a lugares aterradores donde el héroe enfrenta pruebas tremendas y luego conquista su meta para ser motivo de admiración, son relatos de hombres. El papel tradicional de las mujeres es seducir y sentarse a esperar al héroe que las rescate. Su éxito es conseguir un marido al final de la historia. Las mujeres que asumen un papel activo son juzgadas como hechiceras, brujas aterradoras. Como Circe en la Odisea, una diosa “con lindas trenzas”, lo que está muy bien. El problema es que está “dotada de voz”, y eso la hace una “terrible diosa”. Ya es hora de contar el mundo también con la voz y con los ojos de las mujeres. El viaje de la heroína es la versión que completa la historia.   Ese viaje personal de cada una, de nuestra propia odisea para encontrar nuestra voz, es el camino al que Alejandra nos invita para encontrar un nuevo estilo de liderazgo. Un liderazgo que ayuda a otros a encontrar su propia luz. No es el estilo tradicional del general que arenga a sus tropas y exige seguir sus órdenes. Es la nueva manera de construir a partir de la colaboración, del entusiasmo, y no de las jerarquías ni el poder. Es el liderazgo que necesita el mundo del siglo 21 cuando enfrentamos dos desafíos únicos en la historia de la humanidad: la pandemia del Covid-19 en la sociedad más interconectada de la historia, y la crisis climática. Dos tremendos desafíos globales de los que nadie se salva si no nos salvamos todos.   Tuve el privilegio de encontrarme con Alejandra en la búsqueda de nuevas formas de liderar y de hacer empresa, en especial el liderazgo femenino y las Empresas B. Compartimos el entusiasmo por poner a las empresas, ese actor poderoso de la economía y del mercado, al servicio de la solución de los problemas de las personas y del planeta. Es muy inspirador encontrar líderes como Alejandra, que tienen el valor de salir de su espacio cómodo, de lo conocido, para construir la evolución del sistema. No se trata de destruir todo y empezar de nuevo, sino de valorar lo aprendido para construir empresas como Musas Invest, que invierte en empresas lideradas por mujeres, con modelos de negocio innovadores para solucionar problemas ambientales como la basura y la contaminación del agua. La evolución del sistema requiere viajeras y viajeros que salgamos de lo conocido para encontrar nuevas respuestas. Los problemas

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Desarrolla tu Amor Propio a través de tus hábitos, con nuestra mentora Laura Orozco

¡Hola, Musas! Estamos felices de compartir de nuevo nuestro Espacios Temáticos para este nuevo ciclo. Empezamos conectándonos con el Aspecto de Vida: Amor Propio y Transformación. Con este Aspecto nos conectamos con nosotras mismas y nuestro poder y autoconocimiento. Te invitamos a conectarte con la profundidad de tu alma y abrazarte y amarte, validarte a ti misma todos los días. Sanar y reescribir tus narrativas, con amor y sabiduría. Para este Aspecto queremos presentarles a nuestra mentora Laura Orozco, quien nos va a compartir durante este mes todo su conocimiento y experiencias sobre el Amor Propio y la Transformación.  Su Espacio Temático se llama “Desarrolla tu Amor Propio a través de tus hábitos. Laura estudió odontología y se especializó en rehabilitación oral. Ella se describe como una mujer visionaria, muy apasionada con lo que hace, disciplinada y persistente. Siempre fue sobresaliente en su trabajo y eso le permitió ser docente de postgrado por algunos años. Fue también empresaria por más de 10 años, Gerente Administrativa, Líder y Gestora de grupos.   Con el tiempo, fue llenándose de estrés y sobrecargándose de responsabilidades hasta el punto en que lo único que deseaba era volver a empezar, volver a recordar su propósito, porqué hacía lo que hacía y qué la motivaba… pero no sabía ni cómo hacerlo ni cómo encontrar un camino que se abriera paso entre todas sus dudas y temores.  Comenzó a buscar nueva información en PNL, posteriormente Eneagrama, liderazgo y habilidades blandas. Se sumergió en esta nueva información y todo empezó a cambiar: La diferencia estuvo simplemente, en que a la Persistencia (que siempre ha sido parte fundamental de su vida) le sumó la Visión y Dirección Correcta.  Su enfoque ahora es entrenar la mente, los hábitos y los patrones de comportamiento de las personas, se enfoca en acompañarlos para que puedan superar sus límites, vencer sus miedos y ser cada día mejores que ayer creando la vida que realmente quieren vivir y no la vida a la que se han acostumbrado. Te invitamos a conectarte con este Aspecto de Vida y que aprendas más sobre cómo nutrirlo. En este primer video de Laura “El amor propio a través del Método Rise”, encontrarás la descripción de una metodología que te brinda la oportunidad de trabajar en tu mente, tus hábitos y tu amor propio, como pilares para  transformar tu vida y crear una vida plena y en propósito. Puedes verlo dando clic acá. Te compartimos la información de Laura si deseas contactarla y ver su trabajo: Información de sus redes sociales Página web: www.laurao.com.co Instagram: laurao_oficial Información de contacto: Correo: contacto@laurao.com.co P.D: Te invito a profundizar en tu Amor Propio y capacidad de Transformación con mi libro, Hablando con Dragones, acá; donde te entrego herramientas claras y te cuento, paso a paso, cómo fue mi proceso de transformación, liderazgo y emprendimiento con propósito; teniendo como base mis narrativas y conexión con el amor propio. Un abrazo de Musa, Alejandra Torres.

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¿Cómo sentirme suficiente?

Estamos iniciando el mes de octubre, sintiendo finales y comienzos.  Por un lado, venimos de tantos meses de sentir pérdida, limitación, duelo y resignación. Este volver a la realidad nos ha abierto la posibilidad de vernos, salir, compartir con nuestros seres queridos. Siento euforia en el aire, siento el goce de explorar lugares y personas, el florecer de nuestras relaciones, de posibilidades, de volver a caminar este camino, ojalá un poco más ligeras y fortalecidas.  Siento también la gran celebración del comienzo de un nuevo ciclo de 9 meses en Musas. Vuelve a girar la Rueda de la Vida y así, desde Musas, nos conectamos con nuestros 9 Aspectos, mes a mes, para profundizar y explorar este aprendizaje multifacético.  ¡Las mujeres que han llegado a explorar y cursar con nosotras son espectaculares! Son emprendedoras, rebeldes, exploradoras de caminos variados, traen la energía irreverente y pura de una aprendiz de la vida, de una sabia, de una Musa. Me honra acompañarlas, de corazón me encanta recorrer este camino de 9 meses de profundización en estos 9 aspectos. Tenemos un grupo de casi 50 mujeres en nuestro Programa Mandala de la Musa y 3 inscritas en nuestro Mastermind Despertando a tu Musa®. En estos 9 meses, recorreremos nuestros 9 aspectos de Vida. Y empezamos por el Aspecto Amor propio y Transformación. Este Aspecto me vuelve a recordar, que el Amor propio es saber siempre Volver a Mí. Puedo estirarme, ir y venir, subir y bajar, ganar y perder. Al amor propio y mi camino a la transformación se tratan de volver a mi Esencia, a mi autenticidad, a eso que me hace vibrar de manera única y fiel a mi corazón. Eso es lo que busco en mi vida. Saber cuándo volver. Saber cómo nutrirme. Saber que cada vez que me caigo, me levanto y yo misma estoy para rescatarme, para darme amor, consuelo y consentimiento. En este aspecto, lo que vemos y profundizamos es: Sentir tu vida, y entenderla como un camino largo y continuo de aprendizaje, autoconocimiento y transformación. Entender lo que hay en el fondo de tu alma, y volver conscientes tus deseos, anhelos, propósito y eso que te hace única. Abrazarte y amarte, validarte a ti misma todos los días. Sanar y reescribir tus narrativas, con amor y sabiduría. Redefinir y crear tu propia versión de la felicidad, el éxito y el liderazgo. Conectar con tu propia voz y sabiduría, encontrándote a ti misma como tu propia maestra. Reconocer tu capacidad de gestar la vida y emprendimiento con propósito que deseas y sabes que puedes lograr. Actívamente buscar llegar a la mejor – y perfectamente imperfecta -versión de ti misma. Permitirte gestar tu vida exterior como un reflejo de tu proceso interior y de tu amor. Entonces, te invito a que vuelvas a ti y fortalezcas tu Amor Propio, con prácticas y espacios diarios para reflexionar, para escucharte y para darte ese espacio sagrado que está en tu interior. Si deseas profundizar tu camino, me honra acompañarte a transformar tu vida, liderazgo y emprendimiento con propósito, con mi libro, Hablando con Dragones. Puedes obtenerlo acá y dar el primer paso de tu camino de amor propio y transformación. Un abrazo de Musa Alejandra Torres.

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Amor Propio y Transformación es Saber que Nunca “Llegas”

¿Cuántas veces nos preguntamos: cuándo es que… llegaremos? ¿Cuándo seremos más evolucionadas, tranquilas, pacíficas, “perfectas”, bonitas? ¿Cuántos cursos y programas tomamos, pensando … cuando tome este programa, entonces sí llegaré a un nuevo estado de iluminación y consciencia? Y que una vez llegue, ya no vuelvo a tener problemas ni dificultades… Somos como polillas volando frenéticamente alrededor de una luz nocturna, sin darnos cuenta de la enorme sombra que arrojamos sobre la pared. Esta manera de pensar nace del paradigma actual de “buenos y malos” que nos enseñan, de que las cosas buenas le pasan a los buenos y los castigos a los malos, y de que si haces el “trabajo” te mereces una recompensa. Además, nos atrapa en un círculo vicioso de no salir nunca. Y se convierte en un proceso de mucha frustración, porque nos estamos metiendo sin darnos cuenta en una trampa: la trampa del ego que cataloga las cosas como buenas y malas, cómodas e incómodas, placenteras y difíciles.  Entre más rondo este camino de la transformación, el propósito y del amor propio, me doy cuenta de que sencillamente es eso, un camino. Que no hay “llegada”. Y que lo más valioso es el proceso mismo de transformación: la apertura de la consciencia, el sentir las cosas, el estar viva, la mirada profunda a mi dolor y todo lo que el ego cataloga como indeseable. Sostenerme en consciencia y en la mirada que abraza todo, la sombra y la luz. Y amar el camino, amar todo lo que labro en él, amar mi historia, amar mis narrativas. Amar la aventura en sí misma, la de mi alma que regocija en saber que nunca se llega. Honrar a mi alma que es naturalmente aventurera. También me doy cuenta de que muchas bendiciones en mi vida salieron de cosas que al principio, desde mi ego, consideré como “malas” o me daban miedo asumir. Y mis más grandes regalos han sido precisamente esos aprendizajes que han llegado a mí y que hoy definen quien soy y mi propósito, no son cosas que tengo, sino un verdadero tesoro interior que se va forjando por medio de las fortalezas y resiliencia que he ido alquimizando en mi esencia. Bajo el paradigma actual, sencillamente, no hay paz que dure, luz que aguante, porque el gran péndulo de la rueda de la vida debe seguir girando. De hecho, “llegar” te condena al estancamiento, no puedes llegar y ya, así paras de aventurarte en lo que es esta Vida. Y te cierras, buscando comodidad, de la energía caótica, maravillosa e incierta del Universo. En cambio, visualiza ¿cómo sería si te abrieras al hecho de que el placer está en caminar y vivir tus dificultades y el dolor que naturalmente trae la vida? Y, ¿cómo podrías usar tu vida para aprender, fortalecerte, y seguir evolucionando, transformándote? Como en las artes marciales, usas la fuerza de los eventos y percibidos ataques, para generar tu movimiento; te vuelves parte fluida y tranquila de esta energía en vez de pararte inmóvil y estática, donde te puede pegar más fuerte. Tú eres la autora de tu propia historia. Asúmela con todo lo que eso conlleva, y entiende que cada situación ha sido enviada por tu alma y tu inconsciente para tu transformación y continuo aprendizaje. ¿Estás dispuesta a profundizar en este camino? Te invito a  dejar de estar en piloto automático en tu vida, para vivir una vida plena, creativa, emprendedora, abundante y sin límites; con mi libro Hablando con Dragones, acá. Te deseo un camino de transformación, amor propio y propósito. Un abrazo de Musa, Alejandra Torres.

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Comienza a limpiar tu neblina – Bienvenida al Aspecto Amor Propio y Transformación

Hola Musa, Estoy feliz de comenzar un nuevo ciclo de este hermoso recorrido del Mandala de la Musa. Y como tu Musa Guía, estaré muy conectada cada mes, a la energía de cada Aspecto. Porque me entrego en total devoción a este jardín que he creado y que está diseñado para servirte, para inspirarte, para darte herramientas y bellas prácticas que te ayuden a fortalecer y nutrir. Espero que mi salvia nutra tus raíces. Deseo que te sientas a gusto en este jardín, para que luego puedas sembrar, conscientemente, el tuyo. Me entrego a mi misión, y declaro que: Deseo más que nunca conectar Deseo más que nunca sostener y acunar Deseo más que nunca abrir mis alas a la vida. Respirar profundo. Caminar en la belleza de lo que he sembrado. Materializar mis sueños. Crear lo nuevo. Co-crearen comunidad. Y este ciclo comienza con la frecuencia del Amor Propio y Transformación. El centro del Mandala de la Musa, de frecuencia Dorada. Del Elemento Éter. De símbolos como las vasijas de barro, las raíces, el centro de la Tierra, tu corazón como centro de todo. Y en este programa exploramos mucho más en detalle, con audios, meditaciones, prácticas, herramientas concretas y canciones, cada uno de los Aspectos de Vida. Si quieres recorrer el Mandala de la Musa para transformar tu vida y liderazgo, puedes hacerlo acá. Por ahora, les puedo decir que el aspecto Amor Propio y Transformación resuena con los siguientes elementos arquetípicos: Color: Oro Elemento: Éter Parte del cuerpo: Corazón Símbolos: Árboles, raíces, sangre, vasija de barro, el centro de la tierra Canción: Ahora Sí (Escúchala en Spotify) Si deseas abrirte a la frecuencia de este Aspecto, puedes crear un altar en tu casa con algunos de los elementos. También puedes meditar con estos símbolos. Y conectar muy con tu interior. Musa, cuando hay mas caos e incertidumbre, cuando todo se ha cuestionado, roto, fragmentado…es cuando más podemos volver a nuestra esencia, a nuestro amor propio. Es como recorrer un gran ciclo de la rueda de la vida, volver a mí. Todo lo que allá afuera se mueve, se transforma y cambia, es ese mundo exterior. Y yo vuelvo a respirar profundo, para entrar en mi silencio. Y traer mi energía a mi amor propio, que todo lo crea y todo lo nutre. Somos esencia pura. Y a veces nos resistimos a pensar que lo que vemos en nuestra vida, lo difícil y desagradable, es también parte de nuestra creación. Y de alguna manera, al menos inconscientemente, lo es. Aprender a fluir y aceptar lo que no deseamos en nuestras vidas es difícil, nos aferramos a ideales y a exigencias creadas por nuestras mentes y no aceptamos todo lo que hemos creado allá afuera, porque en cierto nivel, no nos estamos aceptando plenamente a nosotras mismas. Entonces, el amor propio es aceptación completa de mí misma, de todas mis sombras, todos los lugares donde no he permitido entrar mi amor, todas las cosas que me duelen profundamente en los demás, todas las percibidas injusticias…todos los bloqueos que erijo consciente e inconscientemente en contra del amor. Todos los juicios, críticas, quejas y lugares donde me he desempoderado. Donde no he asumido mi propia responsabilidad. Y el primer paso de este camino del amor propio, es saber que Soy Suficiente. Que me tomo y acepto, con todo lo que considero lindo y no tan lindo. Que lleno mi propia vasija, me nutro de mi misma primero, porque nadie sabe mejor lo que necesito que yo misma. Y que, como mujer libre y poderosa, merezco crear una vida coherente con mi alma más profunda y mi propósito. Con lo que hay en mi corazón. A veces lo más difícil es vernos, realmente. Y saber qué hay en nuestro interior. Hay un mar de neblina puesto ahí por tantas situaciones, dolores, egos, creencias de los demás, que a veces nos perdemos en el mar de las proyecciones e imágenes de los demás y dejamos de conectar con lo que nosotras deseamos. Te pregunto: ¿qué deseas? Hazte esta pregunta en el silencio, hazla varias veces, y de varias formas. Píntala. Medítala. Báilala. Cántala. Llega a tu interior y comienza a limpiar tu neblina. Ahí, en esos lugares vagos y congestionados de chécheres y baúles viejos, está tu Amor Propio. Sácalo, escúchalo. Escúchate. Atrévete a ver lo que realmente eres. Eres Esencia, Respiro de Universo, hija de la Luna y de las Estrellas. Y mereces estar aquí, como creadora de tu Vida, única e irrepetible. Si sientes que es el momento de escuchar el llamado de tus deseos, te invito a transformarte y crear la vida que anhelas con mi libro Hablando con Dragones, acá. Te mando un abrazo de Amor Propio y Transformación, Alejandra Torres.

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Amor propio y Transformación, haciendo visibles nuestras historias

La travesía comienza cuando en algún momento de nuestra infancia y desarrollo nos tenemos que, necesariamente, separar de nuestras madres y los mundos internos femeninos del hogar y la cocina. Y aprendemos a transitar en el mundo del “allá afuera” en búsqueda de nuestra identidad. En ese camino, las mujeres desarrollamos habilidades masculinas y nos vestimos con espadas y con armaduras para salir a combatir. Porque no sabemos cómo más hacer. Nuestras historias y narrativas están basadas en los héroes y sus luchas. Y sin darnos cuenta, nos mimetizamos con ellos. Usamos las mismas herramientas y nos medimos igual que ellos. Nos enfrentamos a un mítico Camino de Pruebas, enfrentándonos al mismo tiempo a los mitos de: nuestra Propia Inferioridad, de la Dependencia a la validación externa y a la mirada de lo masculino, y al Mito del Amor Romántico, de que seremos “rescatadas” por el Príncipe Azul que nos llegará un día a dar sentido y propósito a nuestras vidas. Y en esa búsqueda, luchamos por obtenerlo todo: el Éxito, representado en carreras, diplomas, cargos y relaciones. (Fuente: Maureen Murdoch). En una cultura que glorifica lo masculino y sus frutos, la mujer y la madre tienden a ser derogadas a un segundo plano, por no ser consideradas “fuertes” ni capaces de ser exitosas en el mundo.  Las niñas que buscan desarrollar una imagen diferente a la de su familia y competir en la sociedad, no tienen más alternativa que rechazar el arquetipo de la Madre y todo lo que representa e identificarse con su Padre. Esta separación genera un conflicto interior, ansiedad, y pérdida porque la mujer tiene que renunciar a partes de sí misma para poder competir y ser vista por la sociedad. Paralelamente, las mujeres recibimos mensajes constantes, explícitos e implícitos, sobre la inferioridad de nuestro género. Por lo tanto, alejarse de lo femenino implica una doble separación, de nuestras propias madres y de nuestro género para poder competir. Para ser aceptadas, las mujeres terminamos silenciando aspectos desvalorizados de nosotras mismas, y abandonando nuestra autenticidad y expresión natural para conformar y ser aceptadas. Algunas mujeres nos sentimos tan identificadas en este modelo, y somos tan buenas en jugar el juego de acuerdo con esas reglas que no fueron escritas por nosotras, que nos convertimos en Hijas de nuestros Padres. Nos convertimos inconscientemente en Aliadas del modelo, identificando con e idealizando lo masculino y viendo las opiniones y los valores del mundo femenino como secundarias. Como el Mito de Atenea, quien nació de la cabeza de Zeus y siempre se creyó hija de su papá, nosotras mismas como mujeres negamos y devaluamos nuestra conexión con lo femenino. Y privilegiamos el desarrollo de nuestros aspectos tradicionalmente asociados con lo masculino: nuestro intelecto, nuestros objetivos, logros y éxitos, y el privilegiar el Hacer sobre el Ser. Y, ¿qué es lo “femenino”? Es el Ser. Es nuestra sensual y presente conexión con, y honor a, nuestro cuerpo. El famoso “embodiment” como término en inglés que significa la plena presencia, no desde la mente sino en la fusión de la mente y cuerpo. Nuestro liderazgo es más “embodied”, más en el cuerpo, en conexión con nuestra intuición, con nuestro fuego de la creatividad y nuestra capacidad de gestar, crear vida y emprendimientos. De sembrar semillas y legados de amor. También es nuestra manera de generar inclusión y respeto, y nuestra forma de tejer redes colaborativas. También es la oportunidad de trabajar y emprender integrando la emocionalidad sana en torno a valores y propósito, y no negar las emociones ni pretender que no existen. Por esto, incluso la consultora global Mc Kinsey en sus estudios de Women Matter, han empezado a hablar de Liderazgo Femenino como necesario en las organizaciones y los emprendimientos; porque complementa el enfoque actual y genera culturas más resilientes y propensas a la transformación entorno a un propósito. Y, ¿eso no es lo que necesita este mundo cada vez más conectado, tecnológico y global? Ahora bien, estar en el mundo masculino fortalece el ego y genera un camino del cual es difícil salirse debido a estereotipos desde el mundo Masculino de cómo se desempeña y vive el liderazgo una mujer en su mundo. También es un lugar exigente porque demanda perfección y fortaleza, y no admite la vulnerabilidad, los sentimientos, ni la expresión plena de la mujer. Aún cuando en este modelo las mujeres somos consideradas exitosas y líderes, la mayoría de las mentoras y modelos de mujer líder se centran en su fortaleza y adhesión al sistema arquetípicamente masculino. De ser asertivas, de tener bien puestos los “pantalones”, de poder analizar números y cifras, de ser competitivas. ¿Cómo es ese modelo de liderazgo verdadero desde le femenino? No existe, está en gestación. Aún muchas de las herramientas de mentorías de liderazgo que existen han sido desarrolladas por hombres, para hombres. Y muchas veces están centradas en temas de asertividad, cumplimiento de objetivos, indicadores. Mmmm… me parece que, aunque sanos y necesarios, en estos tiempos de transformación y resiliencia es el momento de ampliar la mirada para incluir herramientas y procesos que salen desde la perspectiva femenina, para aportar al entorno, a un propósito, a las comunidades, a las empresas y gobiernos. Cuando empezamos a integrar y valorar nuestras habilidades femeninas, balanceamos el hacer con el Ser, y permitimos fluir y expresarnos desde una esencia integrada, podemos aportar mucha más fuerza a cualquier entorno. Debemos integrar y complementar el modelo actual con lo femenino, para que juntos creemos modelos, liderazgos y emprendimientos más armoniosos para el ambiente y las personas. La invitación no es a reemplazar un modelo con el otro. Es a una conversación y a una danza entre ambas polaridades y fortalezas. Pero primero, hay que consolidar y estudiar lo femenino, y darle un lugar porque lleva silenciado más de 2000 años. Entonces démosle voz. Y luego, armonicemos las narrativas, historias, y perspectivas femeninas con el modelo actual. Y aportemos entre todos al a transformación del paradigma. Te invito a revisar tus historias, fortalecer tu esencia femenina

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El amor propio y la transformación, reescribiendo nuestras historias

Me encanta que estemos recorriendo juntas este camino de amor propio y transformación. El primer paso en este camino es mirar tu vida. Abre tus ojos y mira hacia atrás. Imagínate caminando sola en un desierto o en una playa. Estás detenida en un instante eterno. Al frente tuyo están todas las posibilidades. ¿Cuál camino vas a tomar? ¿Hacia dónde vas a caminar? Muchas veces, es más, la gran mayoría, tomamos un camino porque resuena con nuestro pasado. Porque es más familiar, porque ya lo hemos transitado. O lo tomamos porque ese es el camino que se espera de nosotras, por nuestra familia o nuestro entorno. No nos cuestionamos si ese es el camino, o por qué lo estamos tomando.  Pero pregúntate, ¿realmente es el camino que tú deseas? ¿Ese es el camino que te dará mayor libertad, mayor creatividad, mayor plenitud? ¿O lo estás tomando porque tu versión pasada, u otros, lo han trazado por ti? Para poder elegir TU camino de transformación y amor propio, el que viniste a transitar y a caminar en esta vida que es solo tuya, debes hacer conscientes tus caminos pasados. Y revisar tus historias de vida. Dibuja una línea de vida, y pinta o relata tus momentos más especiales y bonitos así como los más difíciles. Te comparto un ejercicio de línea de vida que hice hace algunos años, cuando aún estaba en mi proceso de sanación y transformación, entendía que debía conectar con momentos dolorosos para poderlos sanar. Este ejercicio me conectó con momentos traumáticos, como la separación de mis padres y un episodio de abuso sexual cuando fui niña. Y también me conectó con esos momentos que te marcan y sacan tus fuerzas, donde escogí la vida. Donde recogí mis fuerzas y propósito, y decidí seguir adelante. Donde me pude sanar, donde me definí como persona. Encontré mi fuerza y muchos de mis dones gracias a estas experiencias, y luego de mirarlas, llorarlas y sanarlas en mí, agradezco mi camino porque gracias a él, escogí la vida. Por fortuna, porque eso me permite estar con ustedes y en estos caminos con propósito y el corazón bien abierto. Cada vida es una serie de narrativas. Muchas de ellas nos las contamos porque venimos programadas desde nuestras familias a contarnos estas historias y a recrear patrones, tanto hermosos como limitantes. Y así, inconscientemente, podemos repetir historias sin darnos cuenta. Y luego, un día llega un momento donde podemos hacer consciencia de nuestras historias. Y desde ahí, comenzar a reescribirlas. Somos nuestras historias, y al mismo tiempo, somos algo más. Las historias las podemos escribir y redefinir con amor. Cuando conectamos con nuestra capacidad femenina de gestar y crear, somos creadoras poderosas. Pero para conectar con esa fuerza, tenemos que limpiar nuestro closet interior de todas las historias, barrer el dolor, mirar nuestros secretos, vernos en toda nuestra complejidad. Y con amor propio y compasión hacia nosotras, lentamente consentir nuestro pasado y dejarlo que florezca nuevamente. ¿Cuales son tus historias? Qué deseas expresar, narrar, contar, y transformar? Te mando un abrazo y te deseo un mes profundo de conexión con tu camino de amor propio y transformación. También te invito a que saques tiempo para nutrirte, meditar y consentirte. El amor propio también se trata de darnos espacios y regalarnos el tiempo necesario para cultivarnos y fortalecernos. Y además, ¡me encanta decirles que regresaron los Espacios Temáticos! Si eres nueva a la Comunidad, es posible que no los conozcas. Son ciclos de videos gratis ofrecidos por mentoras y mujeres increíbles, en diversos temas del mandala de la Musa. Si quieres acceder a estos videos pasados, mira nuestra biblioteca de ETM haciendo clic acá. Si deseas profundizar en tus historias y tu amor propio para transformar tu vida, te invito a hacerlo con mi libro Hablando con Dragones acá, donde entramos a revisar tus narrativas con amor propio y compasión para desatar tu poder personal, tu liderazgo y tu propósito. Musa, te envío un fuerte abrazo de Amor y Transformación. Alejandra Torres.

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El amor propio se trata de honrar tu ritmo y conectar tus narrativas

Una gripa tenaz me sorprendió la semana pasada. Andaba, sinceramente, desconectada de mi misma. Andaba de reunión en reunión, cumpliendo compromisos con los demás. Lo sentía, porque esto lo he venido regulando hace años, que estaba muy en mi energía masculina, la cual es una energía mas del Hacer y del logro externo, y no tan nutrida desde mi Ser; que es una energía mas receptiva, femenina, de gestar y de estar plenamente presente.  Como esto ya lo he venido practicando con mi proceso de transformación, sabía que mi energía estaba desequilibrada. Y sentía síntomas de que me faltaba el tiempo para hacer tanta cosa, que estaba árida, sin inspiración, y como autómata en mis respuestas. Desconectada de mis emociones y mi propósito, sin experimentar el gozo natural de mi Esencia femenina. A pesar de que este tema lo practico de manera consciente y continua, sé también que nuestros procesos de transformación y liderazgo son movimientos en espiral que nunca paran y que, al contrario, cada vez más profundizan. Y en esta danza continua, todas nos desalineamos. Y a veces sin darnos cuenta. Y en mi caso, no escuché a mi cuerpo y sus sutiles señales de que parara, de que entrara en un espacio más de reflexión y meditación, de contacto con la naturaleza. Hasta que esta gripa repentina me quitó la voz y me obligó a aplastarme en la cama unos cuantos días. ¿A cuántas nos pasa este llamado de salud que no da espera? Mi camino de transformación, propósito y de honrar mis ciclos y conectar con mi cuerpo ya viene hace años; y especialmente luego de una enfermedad fuerte en el 2014 tuve que aprender a respetar mi necesidad de descanso y desconexión. Y he venido practicando, cada vez más conscientemente, esta continua alineación y recuperación de mi energía vital. Y de honrarme en un camino de amor propio. Donde entiendo que el Amor propio es saber honrar mis ciclos de energía y saber ir más despacio cuando lo necesito. Ahora entiendo que el cuerpo es tan sabio. Y justamente me estaba pidiendo, mi cuerpo, que soltara. Que entrara en mi silencio. Que soltara todo lo que ya no está al servicio de este nuevo ciclo. Y que dejara ir lo que ya no está al servicio en mi vida, lo que necesita morir, cualquier duelo, cualquier tristeza no resuelta, cualquier conflicto latente.  Y entiendo ahora la magia de la sincronía del Universo, el cual me pidió dejar atrás todo y recargarme energéticamente justo ahora, antes de empezar una nueva vuelta al Mandala de la Musa y sus 9 Aspectos de Vida.  Y desde este lugar, depurado y libre de cargas, puedo felizmente y con el corazón limpio, darles la bienvenida a un nuevo ciclo del Mandala de la Musa. En él, puedes recorrer los nueve Aspectos de vida. Cada Aspecto, más que una serie de contenidos, es una Frecuencia. Y yo soy la mensajera de la Musa, la cual es una energía arquetípica que custodia cada aspecto del liderazgo femenino. Son 9 portales, 9 dimensiones, 9 frecuencias. Durante este mes activamos la primera de ellas, el primer Aspecto de Vida se llama… Amor Propio y Transformación. Este Aspecto resuena con los siguientes elementos arquetípicos: Color: Oro. Elemento: Éter.Parte del cuerpo: Corazón. Símbolos: Árboles, raíces, sangre, vasija de barro, el centro de la tierra.Animales Totémicos: Serpiente y Halcón. Canción: Ahora Sí ? (Escúchala aquí: https://spoti.fi/2moGxOp) Si deseas abrirte a la frecuencia de este Aspecto, puedes crear un altar en tu casa con algunos de los elementos. También puedes meditar con estos símbolos. Y conectar muy con tu interior. Otra práctica recomendada es conectar con nuestras propias narrativas. Te pregunto, ¿cuáles son las historias que te han hecho única?, ¿cuáles han sido los momentos más importantes que te han dado los dones que ahora tienes?, ¿cómo te has convertido en la mujer única que ahora eres? Te invito a que en un papel o cartulina dibujes o hagas un collage de tu línea de vida, y que marques esos momentos importantes que te han convertido en la mujer que eres. Que entiendas los patrones y narrativas de lo que hasta ahora te has contado. Y que también revises, ¿hay cosas que quieras cambiar? ¿Cuáles son esas narrativas que te han mantenido limitada y pequeña? Cuando te vuelves dueña de tus narrativas, puedes reescribirlas. Y te comparto, creo que no hay ejercicio más potente que entender nuestras historias, honrarlas y valorarlas por todo lo que nos muestran acerca de nuestra abundancia interna de dones y recursos, y también poder ejercer la capacidad de nuestro libre albedrío, de escribirlas a nuestra manera. Te agradezco enormemente que me estés leyendo y que quieras navegar este camino en compañía mía y de tantas otras mujeres valientes, del Mandala de la Musa y de este camino colectivo y experimental hacia un nuevo modelo y manera de expresar nuestro Liderazgo Femenino. Te honro y honro tu camino, por eso, quiero compartirte el mío para inspirarte a recorrer el tuyo. En mi libro Hablando con Dragones te comparto, paso a paso cómo logré transformar mi vida, liderazgo y propósito, para hacer magia con una historia que parecía predestinada. Si también es tu llamado, te invito a obtenerlo acá.  Con mucho amor, un abrazo de Musa. Alejandra Torres.

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Mi historia de Transformación Personal

¡Hola, Musa!Gracias por ser parte de nuestra Comunidad Musas. Tu presencia acá me hace sentir que es muy relevante que hablemos sobre el liderazgo femenino, la transformación, el emprendimiento con propósito, y sobre cómo las mujeres necesitamos despertar y tomar las riendas de nuestras vidas. Te quiero contar una historia. Sobre la pérdida total de una vida, y una transformación completa. La mía. Sobre mi renacimiento. Era enero del 2014. Estaba sentada en mi oficina. Todo afuera parecía estar normal. Mi equipo de trabajo de 20 personas que había formado con amor y presencia estaba ahí, trabajando. Me desempeñaba desde lo que me habían enseñado, en mi carrera de administración de empresas y luego en los bancos y empresas que había trabajado. Un rol de eficiencia y de cerebro. De coordinar a muchas personas; reunirme con muchas personas; concretar proyectos. Tenía una tarjeta de negocios que me daba un título y que me daba importancia cuando estaba interactuando con los demás. Allá afuera, tenía lo que muchos consideraban “la vida perfecta”. Un esposo considerado y presente, dos hijos divinos, el trabajo que soñé tener. Los amigos adecuados, los fines de semana en la finca, viajes.  Mi familia daba lo que podía y me amaban mucho. Pero yo sentía un vacío que no lo podía llenar ninguna cosa externa y tampoco ninguna persona. Por más de que me amaran y estuvieran ahí para mí, yo sentía que no era suficiente.  Sentía que algo me faltaba. Ese algo que me daba miedo aceptar, que me daba miedo articular. Ese algo era como un fantasma silencioso, que me nublaba mis días. Ese fantasma de mi insatisfacción me daba susto afrontarlo, porque adentro de mí sentía que estaba siendo caprichosa por el solo hecho de aceptarlo y de verlo en mí…”cómo te vas a quejar cuando lo tienes todo,” me decía a mi misma. Y seguía silenciosamente cargando mi sensación de desasosiego. De que algo no estaba bien. Pero me di cuenta de que ninguna herramienta, aislada, me serviría. Lo que necesitaba era un espacio y un tiempo para mirarme. Soltar las múltiples cargas que llevaba y darme un espacio para mí y para mi proceso de transformación y conexión con mi propósito. Como un náufrago que está a punto de ahogarse, no era suficiente un neumático. Mi vida me pedía más. Me pedía más integridad conmigo misma y con mi transformación. Me pedía que tomara responsabilidad por mi vida, y por lo que realmente deseaba de ella.  Y comencé a honrar ese llamado interior. Solté mi cargo, y renuncié en Mayo para entregar mi trabajo en Julio del 2014. Hice un proceso con mi esposo de sanar y revisar nuestra relación, y en ese mismo Julio de manera amorosa y respetuosa nos despedimos como esposos, manteniendo el acuerdo de ser padres presentes y unidos.  Luego, en agosto del 2014 me hice un chequeo de rutina que me encontró un tumor, evidenciando aún más que tenía que sanar profundamente. Fue un llamado de vida o muerte. Un llamado hacia mí misma para sanar. Y de estar dispuesta a perder. Perdí la estabilidad de una relación de pareja de más de 17 años. Mi cargo importante. Muchas cosas materiales. Y entré a un espacio que duró exactamente 9 meses. En la perfección y belleza de la vida, fui llamada a transformarme y renacer. Fui armando mi propio camino, que consistía en ahondar más en las constelaciones para sanar dinámicas de familia, escribir mucho, hacer yoga, caminar en la naturaleza, cantar. Dejarme llevar por mi voz interior, y aprender a abrir mi corazón y a quitarme la armadura con la cual me había habituado caminar. Y en ese camino de transformación, poco a poco, fui soltando y transmutando lo que ya no servía. Llegué a conocer mi esencia más profunda. En el silencio y en mi quietud, encontré una fuente inagotable de vida, propósito y de vitalidad. Encontré herramientas ancestrales de conexión conmigo misma y mi esencia femenina. Sané. Respiré. Volví a ser dueña de mi vida y de mi tiempo. Empecé a fluir. Llené mi copa de amor propio. Y a nutrir mis raíces. Luego de 9 meses, me sentí renaciendo. Sané mi tema de salud complejo. Empecé a expresarme más auténtica. Ya no era la misma de antes. Empecé a desear vivir diferente. Tomé un trabajo, mientras me dediqué a sacar un disco de mis canciones que había compuesto durante mi proceso. Empecé a articular eso que había vivido.  Y me di cuenta de que quería estar al servicio de mi propósito. De mujeres como tú, que a veces necesitan hacer un paro en su camino, regalarse un espacio y un tiempo para revisar sus vidas, y renacer.  Porque:– Sé lo que anhelas, y también sé de lo que eres capaz. – Me he podido sanar, transformar y empoderar, y esta es la medicina que te puedo ofrecer.  – Te podré dar un mapa, una luz y una guía para tu propio camino interior. – Tengo un kit de herramientas muy valioso para tu viaje, que he aprendido en el camino. – Te puedo enseñar a que conectes con tu creatividad para que revises lo que más te gusta, en alineación con tu esencia y propósito. – Entendí lo que es realmente el liderazgo, desde adentro hacia afuera. – Pude gestar abundancia de nuevas formas, más alineadas con mi propósito. Por todo esto, sería un placer acompañarte en tu exploración, te comparto el testimonio de Ana Delgado quién cursó el último ciclo de Despertando a tu Musa. \»Llegué atraída a Musas por su lindo nombre y por su mentora, Alejandra, con quien sentí una conexión y confianza inmediata. Ahora estoy cursando el noveno mes de Despertando a tu Musa. Después de un trabajo profundo, y de acercarme a aspectos de mi vida de los que me voy volviendo cada vez más consciente, recuerdo esta frase: “No puedes viajar por el camino hasta que no te conviertes en el camino en si mismo” (Buda). Y

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