autenticidad

Conectando desde el cuerpo, cultivando \»mirada de paseo\»

Quiero compartir con ustedes unos fragmentos de textos que escribí para el libro sobre Las Siete Cumbres, y que narran historias de caminar, escalar montañas, conectar con la naturaleza. Fue ahí, hace varios años, que empecé a cultivar mi relación con mi lado femenino, que era mi cuerpo, mi sensación de estar presente en el momento, mi conexión con la sacralidad de la naturaleza.¿Cómo te conectas tú con tu cuerpo? ¿Qué rituales haces para enraizar tus pies, sentirte parte del universo y de la magia de la naturaleza?___ En el año 2010, en un bazar de colegio, me invitaron a participar en una expedición para subir al campamento base del Everest y a la cima del Lobuche, una cumbre hermanita, de un poco más de 6100 metros; junto con otras 15 personas -que como nosotros- tenían familia, empleos y posiblemente la inquietud de que \»si no hacían algo así ahora, jamás lo harían\». En ese momento se me abrieron los ojos un poco, sentí que energías viejas se movieron y que me empezaron a brillar los ojos. Me acordé de cuando escalaba montañas 15 años atrás. Había subido montañas, caminado y acampado varios días a la vez, cuando viajé meses en carro por Sur América y saboreé la libertad de estar con la naturaleza. Todo eso lo recordé y quise de repente romper con el molde de mi vida, decir que sí. Los entrenamientos que hicimos en Suesca, la Sierra Nevada del Cocuy y el Parque Nacional de Los Nevados nos dejaron verdaderas lecciones de vida y algunas buenas historias. Una que causa risa hoy en día, pero nos dio bastante fuerte en su momento, fue una noche que dormimos encima del glaciar en el Nevado del Ruiz. Esa noche hubo tormenta de viento y nieve, y la carpa en la cual estábamos se fue lentamente doblando con el peso de la nieve y con la fuerza del viento. ¡Terminamos los 4 acostados boca arriba, empujando el techo de la carpa toda la noche con las piernas para que no se nos cayera encima! Grandes aprendizajes de vida me dejó el tomar conciencia de mi cuerpo, caminando entre montañas. En una de esas caminatas de más de 12 horas hasta el Nevado Pan de Azúcar del Parque Nacional Sierra Nevada del Cocuy, me pregunté: ¿qué pasa si abordo esta montaña desde la no exigencia? Desde la no exigencia significa que estoy presente en el momento, sin pensar en si lo estoy haciendo bien o mal, sin pensar en que tengo que llegar a alguna parte… Sin cargarme de emociones y conversaciones internas. Saboreando los olores, colores y sensaciones del camino. Definitivamente, asumir estas montañas desde la no exigencia significó volver a aprender a caminar, a callar la mente cuando empezaba con sus manías, y a abrir bien el corazón. Y fui viendo cómo poco a poco, en cada paso, con cada respiración, entre más caminaba, más liviana me sentía y más presente estaba. Otro paso fue integrarme un poco más en mis aspectos femenino y masculino, lo cual es importante si se desea cultivar un liderazgo auténtico con uno mismo. Yo había desarrollado mucho mi lado masculino, ese ser asociado con la barraquera, mujeres que exhalan independencia y suficiencia, y que abordan retos y ejecutan desde lo racional. Con el ser madre -y con las montañas-, empecé a cultivar más lo femenino, cada vez honrando más mi intuición, mi profunda conexión y casi veneración hacia la naturaleza. Y eso es algo que vine a hacer en esta vida, a ir desarrollando un liderazgo auténtico sin masculinizarme, sin competir y desde un balance interior y una integración de varias facetas en mí misma. El viaje mismo al Lobuche fue una experiencia única e increíble. Viví plena en esos 28 días. Agradecí todo. Agradecí especialmente el tener un cuerpo para poder caminar cada paso que di en ese camino. Luego de pasar por Nueva Delhi y Kathmandu, llegamos en avioneta a Lukhla, un lugar suspendido entre dos montañas enormes y ahí se acabó el pavimento. Solo caben caminantes y yaks, animales que parecen un cruce de búfalo con alpaca y que sirven de carga y de alimento para los sherpas, noble estirpe de caminantes de las bellas montañas de Nepal. Cada día caminábamos entre caminos de piedra labrada, entre monasterios y stuppas, y pasábamos por pueblos hechos de piedra y madera pintada de colores que parecían de cuento de hadas. En el fondo, enormes montañas majestuosas nos saludaban. Caminábamos entre 5 y 7 horas e íbamos ganando en elevación para ir aclimatando el cuerpo. El disfrute y los paisajes eran tan increíbles que no nos dábamos cuenta de que íbamos haciendo la mejor aclimatación posible para la escalada final. Caminamos de subida una semana, hasta llegar al valle donde se encuentran el Everest y su hermana menor, el Lobuche. La escalada del Lobuche fue un esfuerzo grande, la culminación de todo ese proceso previo de más de seis meses de preparación. Desde la lejanía, se veía demasiado y peligrosamente empinado. A medida que nos acercábamos, empezamos a ver el camino. Y subimos todo un día entre las piedras y los precipicios. Esa noche, acampamos al borde de la nieve. Arrancamos nuevamente a caminar a las 4 de la mañana. Recuerdo el amanecer más espectacular de mi vida, viendo al Everest desde nuestra montaña y una vista de montañas enormes. Después de horas de esfuerzos descomunales, llegué a la cumbre. Pisé los escalones hechos en nieve que los primeros habían dejado. Subí una vertiente empinada y glacial. Quise llorar de agotamiento. Miré a mi alrededor y sentí un extraño vacío, un silencio en el alma. En la cumbre del Lobuche, bella montaña himalayense, rodeada de mis amigos y coexpedicionarios, y de hermosas montañas, mi aire interior se mezcló para siempre con el vaho nepalí de hielo, roca y sol. Hubo reconocimiento y familiaridad en mi alma. Durante el proceso pensaba que esta experiencia era como poner mi vida en pausa para luego volver a la vida cotidiana con algunas

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Crónicas de un “Paseo”: de lo épico a lo resiliente

Acabo de regresar de un viaje… épico. Sí. No hay palabras para expresar lo que siento.___ Fui a Sur África y a Zimbabue a limpiar mi alma. Dejé que el aire y el sol de las planicies áridas y pulsantes me oxigenaran y limpiaran. Que mis pensamientos cesaran en el silencio de las noches estrelladas. Que me pudiera mimetizar con los árboles y con su especial resiliencia, la cual se desarrolla aún más cuando las condiciones son más adversas. Dejé que los animales legendarios se acercaran. Y sí, se acercaron. Tanto así, que más de una vez quedé sin aire y en desconcierto de mi propia fragilidad ante su poder y majestuosidad.__ Fui a compartir la lentitud del tiempo y a disfrutar cada momento al lado de mis hijos. Forjamos una comunicación nueva. Acepté que ya no son niños. Me había costado soltar la noción y mi definición antigua como madre. Tuve que reinventar mi forma de nutrir, de amar y de estar presente. Llenarme de orgullo con los personas adultas en las cuales se están convirtiendo. Celebrar las diferencias y sus pasos distintos a los míos, su independencia. Abrazar y dar cariño y amor cuando se necesita, sin que este se vuelva demandante. Gozar, reír y disfrutar las aventuras de la vida juntos. Fui a cultivar también mi “mirada de paseo”, como lo dijo un co expedicionario y amigo mío hace ya varios años, cuando estábamos en otra aventura: la de subir al campamento base del Everest. Desde ese viaje, trato de cultivar esta forma de ver, entendiendo que la mirada “de paseo” es la del contacto constante a la gratitud hacia la vida, de recibir las cosas lindas que siempre están ahí si sabemos buscarlas, de irrigar mi creatividad con ideas frescas y nuevas formas de ver y de entender. De cultivar el placer y el disfrute en cada cosa. De nutrir mi flexibilidad ante los cambios inevitables que siempre llegan.___ En África vi cómo los niños y niñas de Soweto que fueron marginalizados durante tantos años y prohibidos de recibir acceso a lugares y a inclusión, son los niños y niñas con las más hermosas y amplias sonrisas que he visto. Su alegría es contagiosa. Montamos en bicicleta por el barrio de Soweto, recorrimos los pasos de Nelson Mandela y de Desmond Tutu y aprendimos un poco más sobre su lucha por derrumbar barreras de prejuicio y exclusión social.   En África vi mujeres emprendedoras. Mujeres que tejen, que diseñan increíbles vestidos. Que usan sus talentos y creatividad para crear belleza, y así aportar a sus familias y a su comunidad. En Africa vi los árboles más increíbles. Se forjan desde una tierra árida y arenosa, como danzantes petrificados. Se enmarañan en las formas más increíbles, como reflejo de la fortaleza que tuvieron que desarrollar. Se les nota el esfuerzo en los troncos arrugados y torcidos, y terminan creando unas estructuras tan hermosas. Estos árboles me ponen a pensar en sus raíces.  ¿Sabías que las raíces de los árboles son, por lo menos, de la misma extensión que lo que se ve del árbol, del suelo hacia arriba? Cada vez que veo un gran árbol, entiendo y trato de ver sus raíces subterráneas. Y entiendo que, sin buenas raíces, un árbol no florece ni se para, ni crece tanto como los ve uno crecer. Las raíces de los árboles me hacen reflexionar sobre nosotros. ¿Cómo cuidamos de nuestras raíces? ¿Cómo nos nutrimos en condiciones adversas, para poder salir fortalecidos y no debilitados de cada reto que nos trae la vida?¿Cómo entendemos que para poder materializar y manifestar un sueño, un propósito, debemos sembrar buenas semillas, y luego nutrir las raíces con buena agua, un entorno sano y un aire sano; y continuamente nutrirnos para poder sostener el sueño y propósito que deseamos manifestar? Ya volví. Recargada, con mis raíces nutridas y fortalecidas, para seguir al servicio de la creación de nuevos proyectos y de poder acompañar procesos de empoderamiento, emprendimiento con propósito y de liderazgo. Seguir ofreciendo los programas de mentoría, emprendimiento y liderazgo de Despertando a tu Musa® y del programa Online Mandala de la Musa. Abrir el fondo de emprendimiento de Musas Invest, desarrollar emprendimientos con propósito y sostenibles con liderazgo innovador. Seguir apoyando el arte y la transformación social por medio de Fundación Casa LET. Seguir nutriendo raíces y troncos de las semillas sembradas.  Si la transformación, el emprendimiento con propósito y el liderazgo son tu llamado, te invito a transformar tu vida y tu impacto con mi libro Hablando con Dragones, en mi Paquete de Poder, Impacto y Propósito acá; donde además, obtendrás de manera gratuita mi MasterClass Manifiesta tus Sueños y acceso exclusivo a mi comunidad de mujeres líderes y emprendedoras alrededor del mundo. Un abrazo de Musa, Alejandra Torres.

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La creatividad y el emprendimiento femenino

Pensemos en algo. Somos naturalmente creativas, ¿no es asi?. Nos dan huevos y hacemos una torta, nos dan limones y hacemos limonada. Nos dan sexo y ¡hacemos un bebé! ¡Somos capaces de crear lo que nos digan! A lo largo de la historia, es gracias a la creatividad femenina que hemos logrado gestar huertas, tejidos, recetas, cultura, rituales… ¡la manifestación de nuestra creatividad es infinita! Y es gracias a este poder estabilizador de lo femenino que logramos gestar continuidad en las culturas, o si no seguiríamos mayormente colonizándonos y haciendo guerras.Y entonces, si somos tan buenas para gestar y crear nuevas cosas, belleza, ingenio y productos hermosos… ¿por qué el mundo del emprendimiento no es gobernado y liderado por las mujeres?     Pues, no… las cifras más recientes son sorprendentes porque corroboran que este mundo sigue muy liderado pensando en los hombres emprendedores. De acuerdo con un estudio lanzado por Pitchbook y el National Venture Capital Association, el 2018 fue un año récord en Estados Unidos en cuanto a capital de riesgo invertido en empresas tempranas, con la cifra más alta de la historia: $131 mil millones de dólares.Sin embargo, advinen qué porcentaje fue invertido en empresas lideradas por mujeres. Recuerden, estamos en Estados Unidos, que uno pensaría que ya muestra más equidad que los países supuestamente “menos desarrollados.” (Ese término y su debate merece otra entrada en este blog, pero es increíble cómo los términos se van solidificando, continuando todo un juego de poder y competencia, ¿no creen?)Bueno, al ver que Estados Unidos es de los lugares más desarrollados en cuanto a emprendimiento, la primera vez que leí el artículo pensé que… pues, el 30% habría sido invertido en empresas lideradas por mujeres. Ni tibia estaba… Yo: 20%.El Artículo: Menos…Yo: bueno, el 10% entonces.El Artículo: Mucho menos…Yo: Recórcholis, ¿en serio? ¿En serio dije recórcholis? Bueno…¿El 5%?El Artículo: Menos de la mitad….Yo: No me jodas…El Artículo (de manera aplastante): El 2.2%.Yo: ??????Tan solo el 2.2% ha sido invertido en empresas lideradas por mujeres. Y solo el 20% en emprendimientos donde hay al menos una mujer en el equipo de emprendedores.No puede ser. Si las mujeres somos tan talentosas y creativas, y MUY emprendedoras (¡tan solo entren a una red como Merakiu para ver la creatividad e imaginación tan desbordante nuestra!) ¿Por qué el mundo de la inversión y del aval institucional está tan cerrado para las mujeres? Porque el llegar a recibir el tan apetecido capital de uno de estos fondos, no es sólo por el capital que recibes, sino por la validación en el mercado, la mentoría y asesoría, y los contactos que te ayudan a impulsarte al siguiente nivel.     Y hay muchas mujeres emprendedoras, pero muy poco apoyo a ayudarlas a escalar sus proyectos y propósitos, y muy altas tasas de defunción de estas empresas. Falta que les provean apoyo y comunidad, herramientas de liderazgo, círculos de mujeres, contención y mentoría.   Por esto, decidí crear Musas Invest, un fondo dedicado a apoyar a mujeres emprendedoras con propósito. No es grande, y estamos empezando, pero es una semilla que pretende ayudar a cerrar esta brecha.   Siento una emoción desbordante, porque me parece muy complementario construir sobre la base de los últimos dos años de crear contenidos y espacios exclusivos desde Comunidad y Academia Musas, con los años de experiencia que he tenido anteriormente en emprendimiento con propósito e inversión, para crear un espacio dedicado a apoyar a las mujeres emprendedoras y sus emprendimientos sostenibles.    ¿Qué opinan? Creo que debemos ser el cambio que debemos ver en el mundo, como lo dijo un sabio conocido (Gandhi).Creo que debemos cambiar paradigmas y expandir nuestra fuerza creativa para derribar las paredes que nos limitan. ¿Y tú, qué vas a hacer con tu superpoder de la creatividad? Te invito a abrazarlo para activarte como emprendedora con propósito con mi curso: ¡Actívate, Mujer Emprendedora y Creativa, acá.    Un abrazo de Musa, Alejandra Torres

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Cultivando la Creatividad por medio del Respirar y Fluir

Imagina que estás en la mitad de una conversación difícil. Estás emocionalmente enganchada, sintiendo que se sube la emoción…te acaban de hacer un comentario que te cala, que te sientes obligada a responder, a justificar. Sientes tensión y dificultad. Haz un chequeo rápido. ¿Cómo está tu cuerpo? ¿En qué posición esta? ¿Hay tensión, rigidez? ¿Puedes respirar, puedes fluir? ¿Puedes ser creativa y libre en tus pensamientos, en tu expresión y comunicación? Seguramente, no puedes ser creativa ni auténtica cuando te sientes confrontada y tensa. Qué ironía que en esos momentos cuando es más importante que fluyamos y que seamos creativas, es cuando más nos bloqueamos… En las últimas semanas, me han ocurrido varias conversaciones profundas y complejas. Muy complejas. Como manejo un negocio con mis hermanos, en nuestros consejos de familia mensuales tocamos temas muy profundos que necesariamente tocan nuestra vena emocional. Llevamos 15 años reuniéndonos todos los meses, sagradamente, para resolver y abordar temas familiares y también empresariales. Y como no llegamos a esta hermosa Vida aprendidos, sino justamente para aprender y evolucionar, y como somos seres humanos, perpetuamos constantemente un conflicto interior entre nuestro espíritu evolucionado, infinito, libre y compasivo, y nuestra biología primal, defensiva y reptiliano. ¡Es inevitable! En vez de verlo como un accidente desafortunado que “solo nos pasa a nosotras”, podemos verlo como algo que está diseñado para que crezcamos y evolucionemos. Creo que la vida continuamente nos llama a abordar situaciones complejas. Siento que es solo viviendo las experiencias que podemos evolucionar y transformarnos realmente. Podemos leer un libro o aprendernos una teoría, pero hasta que no transformemos esas situaciones con la alquimia de nuestros cuerpos y nuestros corazones, no hemos evolucionado realmente. Y estaremos destinadas a repetir situaciones una y otra vez hasta que las integremos verdadera y auténticamente en nuestro corazón y desde nuestro cuerpo. Podemos convencer a todos a nuestro alrededor que tenemos un tema dominado, e incluso convencernos a nosotras mismas que somos evolucionadas y que ya hemos trascendido ciertos temas, pero la vida en todas sus facetas y situaciones es un implacable maestro e indicador de nuestra propia transformación. Cada situación y persona es un espejo de todo lo que somos y venimos siendo, más no de lo que quisiéramos ser. Y este contraste es justamente la situación que genera nuestra siembra intencional de lo que queremos crear a futuro. Pero estamos permanente creando, mirando y limpiando nuestro pasado como única manera viable de expandir y crear un nuevo futuro, una nueva dinámica, un nuevo paradigma. ¿Qué hacer? Primero, no sintamos frustración ni nos cerremos a estas experiencias, por algo están, y por algo nos piden que las abordemos. Segundo, hagamos un chequeo de cómo estamos en esos momentos. Justamente en el momento de confrontación, de conflicto, de desazón. Para; respira; revisa tu cuerpo. Volvamos a la imagen que describí al principio, y trae esta imagen a tu mente. Puedes respirar profundo. Exhala tu tensión. Libera la tensión, revisa todo tu cuerpo. Desde ahí, vuelve a inhalar. Luego exhala con toda esa liberación. Sencillamente exhala. Permite la incomodidad. Permite el espacio en ti misma, y relaja tu cuerpo y tu mente. Ahora, permite que entre en ti, el no saber, la entrega a la situación…solo así puede llegar la musa de la creatividad. Cuando nos relajamos, estamos más listas para fluir, y para ser creativas. Para permitir nuestra voz autentica, y tener conversaciones profundas. Para conectar con nuestra emoción y expresarnos desde ese lugar profundo e integrado de nuestra coherencia interior. Te deseo una vida de evolución y transformación, y una capacidad de transmutar las situaciones complejas desde un estado de fluidez y transmutación que nacen desde tu respiración, presencia y creatividad. Si tu llamado es crear una vida fluida, creativa, intuitiva, abundante, en propósito y libre, te invito a iniciar tu camino de transformación con mi libro Hablando con Dragones, acá.  Un abrazo de Musa, Alejandra Torres.

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Cultivar la creatividad por medio del silencio

Para cultivar y estimular mi creatividad, debo liberar mi mente. Y el primer paso para liberar a mi mente, es liberarla de mí misma. ¿Cómo así? Pues sí, de mis pensamientos y de mis creencias que me mantienen atrapada en un loop mental que no me deja ver más allá. Mi propia mente ruidosa, crítica y analítica es el principal obstáculo para poder conectar con la creatividad, la cual llega como un súbito chorro de aire casi imperceptible. Hay que estar muy alerta, y en un estado de receptividad, para poder comulgar con la creatividad. Entonces, para cultivar mi creatividad es esencial cultivar mi silencio, y un estado de quietud interior que se convierte en la verdadera libertad que todos claman y desean. ¿Cómo lo hago? Suelto mi ruido. Mis conversaciones, el runruneo incesante de mi mente. Respiro, y suelto. Soplo de manera imaginaria a las nubes de pensamientos, preocupaciones y ruidos que me rodean, y las dejo alejarse un poco. Con cada respiración, creo espacio en mí. Y así, puedo alargar poco a poco, ese estado de silencio y de quietud interior tan esenciales para liberar mi mente. Cuando logro alejarme un poco de este ruido, lo veo tan banal, tan ruidoso…tan innecesario, como la cháchara que se oye de un televisor que dejan prendido y olvidado en algún lugar. Cuando puedo observar mis pensamientos de esa manera, puedo soltarlos, y generar una sana y tranquila distancia de ellos. Ellos, mis pensamientos, como cualquier televisor o teléfono, claman mi atención, vuelven a irrumpir en el espacio silencioso y en la quietud que ahora he podido crear.Apenas me siento soberana y tranquila, como un lago transparente y quieto, irrumpen como si estuvieran echando piedras en el agua. Y por un momento, debido a mi costumbre de siempre prestarles mi atención y desviar mis pensamientos hacia la percibida urgencia de este ruido mental, los entretengo. Pero luego me doy cuenta, he vuelto a dejarlos irrumpir en mi espacio. Y como con un niño pequeño, con una sonrisa vuelvo a respirar profundo, y vuelvo a sentir el espacio y el silencio. Y a volver a soltarlos. Se siente delicioso el silencio. La quietud llega hasta mi  corazón, la claridad en mi mente se expande, hasta el tiempo se vuelve más lento y liviano. En este estado, me vuelvo menos reactiva, más presente, más conectada con mi propósito y mi centro, y más creativa. Fluyo más y logro conectar mis deseos desde un lugar más centrado y poderoso. Afino mi brújula y así aclaro lo que realmente deseo. Así, conectada con mi quietud interior, creo más alineada con mi verdadera Esencia. Cultivar el silencio es una práctica para toda la vida. El silencio se puede cultivar en medio de una calle ruidosa y llena de tráfico, o en medio de una discusión acalorada. El silencio y la paz interior están allí debajo de la superficie tormentosa de nuestra mente. La claridad está en nosotros independientemente de lo que haya alla \»afuera\». Hoy en día, con las distracciones de las redes sociales y de tener siempre que estar en modo \»producción\» (porque todo el mundo ahora te mira) es cada vez es más difícil regresar a ese estado de calma y claridad mental. Cada vez hay más ruido, más distracciones, más percibidas necesidades. Qué simple y sencillo es alejarnos de ese ruido y cultivar nuestro silencio. Desde ahí, no tenemos que ir a ningún lugar, ningún templo, ni espacio afuera, es sólo volver a nuestro templo interior, que es más silencioso y profundo que cualquier espacio externo. Y, al liberarnos del ruido de nuestra mente, podemos conectar con una verdadera libertad. Nos transformamos, nos nacen alas para poder crear más conscientemente y más gozosamente, nuestras vidas en propósito. En mi libro Hablando con Dragones, te doy herramientas y prácticas para estimular y abrazar tu expresión creativa, y así, potenciar tu capacidad de crear tu realidad. Te invito a obtenerlo acá, dentro de mi Paquete de Poder, Impacto y Propósito. Imagínate el mundo que podríamos crear si todos cultiváramos el silencio. Un abrazo de Musa, Alejandra

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Cómo manifestar desde tu energía femenina

¿Cómo manifestar lo que deseas? Una tarde en un lugar lejano, nos fuimos a ver un atardecer al borde de un lago. Nuestra anfitriona nos llevaba en su carro hacia un faro, al extremo de una península plana y descubierta de montañas y nubes, rodeada de agua.   A nuestra izquierda, el sol se fue recostando, tiñendo el cielo de colores. Justamente opuesta al sol, a nuestra derecha, emergió una luna llena plena. Y presenciamos la mágica situación de ver al Sol y a la Luna en perfecto equilibrio el uno con la otra. Sentí que en sus dos energías poderosas y equilibradas, se miraban y danzaban. La energía del Sol irradiaba hacia afuera y tocaba todo con su luz y calor. Sus rayos dorados y violetas salían como chorros, acariciando todo lo que alcanzaban a abarcar con poder, fuego, calor y vida. El Sol es el máximo manifestador: simplemente, su Luz crea todo lo que vemos.   La Luna, iridiscente, parecía iluminar desde adentro. La vi nadar sensualmente entre el profundo azul del cielo, reflejando soberanamente la energía del Sol. La Diosa misteriosa se expresaba magnéticamente, nutriendo su propia luminosidad, gestando vida desde su vientre blanco y redondo.   Me di cuenta de que el frágil equilibrio entre estos astros y su armoniosa danza de energías alrededor de nuestro hermoso planeta azul, es lo que nos contiene y nutre a nosotros y a todas las formas de vida. Y esta imagen  representa las energías que desde siempre hemos llamado “masculina” y “femenina”.   La energía masculina es como la del Sol. Se proyecta hacia el exterior, calienta con sus acciones, llega a su resultado, y sin ella no podemos manifestar. Es una energía lineal porque el Sol sale igual todos los días, y es una energía del día y del aire. En nuestro mundo diario, la energía masculina se manifiesta de la siguiente forma: Hacer estrategias, planes de acción y proyecciones financieras Actuar, concretar, materializar lo que deseas Establecer vínculos, alianzas, y/o estructuras de proyectos o emprendimientos   La energía femenina es como la Luna; cíclica, atrayente, gestora. Contiene y nutre la energía de la creación. Abre el espacio, permite y fluye, su energía está atada con las mareas, la noche, la magia y los sueños. Actividades que reflejan esta energía incluyen: Meditar o ensoñar, para generar claridad sobre lo que deseas. Nutrir tu energía y tu sensación de estar completa y de ser abundante, de que nada falta. Expresar de manera creativa tus deseos (pintar, escribir).  ¿Y esto qué tiene que ver conmigo? te preguntarás…pues, todo. Contigo y con tu sentido de equilibrio, armonía y poder de manifestación. Y te voy a contar cómo.   Pregúntate qué tan cerca estas de vivir tu vida soñada, de manifestar todo de lo que más quisieras para ti. Acá no se trata de tener muchas cosas materiales pero poca salud, o muchos amigos pero poco amor. Se trata de que sientas que tienes por encima de un ocho sobre diez en cada uno de los aspectos en tu vida: relaciones, salud, pareja, trabajo, diversión, aventura y evolución personal.   Pregúntate cómo es tu proceso de manifestación. De pronto eres más de hacer un plan de acción y actuar, apoyándote en tu energía masculina, pero te agotas o te sientes ansiosa o con la necesidad de controlar. O al contrario, te identificas más con la intuición, la ensoñación y el deseo de la energía femenina, pero no alcanzas a materializar lo que deseas. Lo importante es conocerte y saber si sientes equilibrio entre las dos energías o estás más en una polaridad.   Si estás en tu polaridad masculina, y tiendes a buscar materializar algo desde la acción, intenta abrir espacios para meditar, abrir la energía en tu corazón de lo que quieres, y contener tu espacio interior para atraer la creatividad de lo nuevo que se está gestando en ti.   Si te encuentras más en tu energía femenina, intenta complementar tu intuición y tu deseo manifiesto, con acciones de concreción. Un plan de acción, o una alianza pueden lograr manifestar eso que deseas.   Nos enseñan principalmente a manifestar desde la acción y la concreción de planes. Y esto lo hice durante muchos años: con resultados, pero sufriendo consecuencias de estrés, ansiedad, y sentir un menor nivel de poder personal para atraer mis nuevas realidades.   En mi larga y variada experiencia de la manifestación consciente, yo creo que se generan mejores y más felices resultados en nuestras vidas y emprendimientos,  empezando por conectar y nutrir nuestra energía femenina de la gestación, aclarando lo que queremos y nuestro propósito, y creando espacios para gestar nuevas realidades, y luego, una vez tenemos esta claridad, emprender las acciones necesarias para concretar nuestros sueños.  ¡Te invito a empezar a hacerlo con mi Workshop Re-Genera tu Impacto y Abundancia, acá!   Te deseo que hagas conscientes tus energías y logres que dancen en equilibrio, para manifestar tu abundancia, plenitud, propósito y armonía.   Un abrazo de Musa,Alejandra Torres.

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Relación conmigo y con mi pareja

¡Hola, Musa!  En esta ocasión y aprovechando que estamos ahondando en el aspecto de Artistas del Amor en mi programa insignia de Liderazgo Femenino, Mandala de la Musa, quiero compartirte y recordar nuestro Espacio Temático \»Relación conmigo y con mi pareja\» hecho por Aielet Zik el pasado mes de Diciembre para Comunidad y Academia Musas®. ¿Quién es Aielet Zik? \»¡Hola! Soy Aielet, psicóloga, decidí especializarme en Terapia de familia y pareja porque siempre tuve mucha curiosidad por entender las relaciones. Vengo de una familia donde las relaciones eran un poco caóticas y creo que eso fue lo que despertó mi interés desde muy pequeña. Tuve varias relaciones antes de encontrar al hombre con el que estoy hoy en día y pasaron muchas cosas mágicas para llegar a mi programa de cursos online. La gente me preguntaba acerca de lo que hice, yo no lo tenía tan claro así que me senté por muchos meses a entender el recorrido interno que realicé y de ahí surgió Reprograma tu corazón. Un programa online que tiene 3 frentes por ahora: Cómo superar una ruptura amorosa, Cómo encontrar a tu pareja ideal y Cómo sanar tu historia y entender por qué tienes los padres que tienes\».Les comparto a continuación los 8 videos de Aielet, cargados en nuestro canal de Academia Musas® en  YouTube,  donde puedes iniciar un viaje a tu interior para evaluar tus relaciones y fortalecerlas: Video No. 1   ¿Quién soy yo? Conocernos a nosotras mismas y nuestro proceso de transformación nos permite relacionarnos de manera exitosa con el otro y convertirnos en la espina dorsal de la relación que establezcamos con nuestra pareja.   Video No. 2El amor propioHagamos consciente la capacidad de ver quiénes somos y cuál es nuestra esencia y propósito, con apreciación y agradecimiento; tendremos la capacidad de conocernos, entendernos y trabajar por ser mejores y amarnos más. Video No. 3Más sobre el amor propioTenemos la responsabilidad con nosotras mismas de construir nuestro amor propio día a día, ayudándonos de otras personas para reconocer cualidades que no vemos por nuestra cuenta. Video No. 4Dependencia emocional o construcción de pareja¿Qué tipo de relación tiendes a construir? ¿Te adaptas a lo que la otra persona quiere y dice, o llegan a acuerdos y construyen juntos? Una pareja sana y estable genera una familia sana y estable, es importante invertir la mejor de las energías en la construcción de una relación equilibrada.     Video No. 5Mi pareja, mi espejo   La pareja es un iluminador de nuestras sombras, nos hace ver cosas que no tenemos resueltas, pendientes de transformar y sanar. Vernos en el otro nos permite descubrir cosas extraordinarias.   Video No. 6Cómo manejar las emocionesManejar las emociones de manera proactiva para construir relaciones y conversaciones sanas, para construir un mundo mejor, proyectando desde la pareja y la familia las mejores relaciones. Video No. 7Nuestros padresSanar el vínculo que tenemos con \»nuestros padres\», agradecerles la vida y su papel como educadores, para poder relacionarnos mejor con el otro, para tener relaciones de pareja más sanas y estables. Video No. 8Dar y recibir de manera equilibradaEn pareja, si necesitamos algo debe pedirse de manera directa y clara. Dar aquello que estás pidiendo permite ampliar la visión de las múltiples expresiones del lenguaje del amor con tu pareja. Practiquemos vivir una vida caminando el Amor, cultivando el amor propio, abrazando nuestro placer y el (des)apego y fortalezcamos nuestras capacidades de Amar más libremente y más sanamente.   Si quieres ver más videos como estos, te invito a conocer todos nuestros Espacios Temáticos en el Canal de Youtube de Academia Musas®.     Un abrazo de Musa,  Alejandra Torres.

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Artistas del amor – Salvar no es Amar

¡Hola, Musa!  Sé lo que es Amar. O tal vez, no tanto. Sé lo que es querer Salvar. Pasar de la chispa del Amor, pura y libre, a un patrón de relación donde me vuelco a crear, proveer, y a nutrirlo todo. Un Amor en exceso capaz y generoso, que organiza y planea, provee, construye hogar, planea excursiones, y lo mantiene todo organizado y bajo control.  Un Amor, desde mi poder, que niega el poder de mi PAR-eja. Y todo esto lo he hecho desde las mejores \»intenciones\», y desde la única forma que sabía Amar. Sin embargo, con un velo sobre mi cara, porque nuestra forma de Amar es Inconsciente, y viene de patrones heredados. He tenido que transformarme, desenmarañar los hilos con paciencia y desenredar los nudos de este telar, para finalmente poder ver. Encontré en mi forma de Amar, en lo más profundo de mi corazón, un miedo a no ser suficiente. Y ese miedo ha generado temor a ser abandonada, o a que me traicionen.  Y también, en mis procesos de transformación e ir hacia mi interior, he encontrado en mi linaje a ancestras que buscan salvar a sus hombres. Desde su relación lastimada con lo masculino, se han puesto por encima de sus hombres y han tomado el rol de arreglarlo todo, proveerlo todo, organizarlo todo. Desempoderando a los hombres y no viendo al masculino.   Y también, una vez he visto esos patrones en mi linaje, he encontrado al fondo, muy en el fondo en el Amor, cómo lo he practicado con un deseo de controlar, de cambiar a mi pareja, de salvarla, de proveerlo todo para lograr su lealtad y su mirada. Para que no se vaya, para que no me traicione. Para que se comporte como yo quisiera.   Como dice Bert Hellinger, fundador de las constelaciones sistémicas, dar un poco de más esta bien, porque eso estimula que el amor siempre vaya en crecimiento. Este acto de Amor hace que la pareja corresponda, dando lo que le han entregado y dando un poco de más. Pero siempre velando por el equilibrio.   Sin embargo, yo rompí este equilibrio. Y entendí que el dar demasiado de más, sin que el otro pueda pagarte esa deuda, rompe el equilibrio y hace que la pareja realmente no tenga otra opción que irse, ya sea físicamente o por medio de alguna traición.   Tanta generosidad, por medio de aportes energéticos, espirituales, prácticos o económicos, termina minando tu equilibrio interior. Y luego tu equilibrio con tu pareja. He pasado de la felicidad y la entrega total, a un exceso de acciones que buscan encasillar, someter y \»arreglar\» a mi pareja. Me di cuenta de que: Salvar no es Amar. Pregúntate, si tu Amor en el fondo busca condicionar al otro para que nos de el Amor cómo y cuándo lo queremos. Pregúntate si en tu acción de dar hay intenciones o expectativas de recibir. Pregúntate si en el fondo deseas Salvar a alguien, ayudarlo a conseguir sus metas. Especialmente las mujeres fuertes, mujeres que son Sanadoras, coaches, terapeutas y que estamos al servicio de la sanación, debemos preguntarnos: desde dónde estamos ejerciendo esa intención,  ¿Desde un lugar de Esencia que busca Dar sin ninguna expectativa, o desde el lugar de Salvadora?  Cuando asumimos el rol de Salvadora, en cualquier relación, lo que hacemos es alejar al otro de su propia capacidad de lograr materializar sus propios sueños.Desempoderamos al otro, nos ponemos por encima, no lo vemos como igual ni como poderoso. Cuando entendamos que cada uno está en su proceso y cada uno tiene primero a su propio Destino, maestr@ y voz interior. Cuando podamos soltar el Amor al Universo y verlo como un acto mágico y eterno, que debe fluir como un Río, y nosotras sencillamente debemos disfrutar el agua y su corriente, ponernos un neumático y fluir en las aguas acompañados de nuestro Amad@, en vez de construir un dique en el agua. Cuando realmente nos guiemos por un Amor propio completo que no necesita llenar vacíos con el otr@, entendemos que el acto de Salvar, de ponerme entre esa persona y su Misión de Vida, no es Amor. Genera dependencia, cadenas y desempoderamiento. Que nos quitemos los velos en el Amor. Que sanemos dinámicas ancestrales que nos limitan y lastiman en poder escribir nuestras historias de Amor. Que podamos caminar libres y completas en la impecabilidad de nuestro Amor. Te invito a iniciar el camino del Amor desde tu Amor Propio, honrando y transformando tu historia y propósito, con mi libro Hablando con Dragones, acá.  Un abrazo de Musa,  Alejandra Torres.

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¿Cómo has vivido el Amor?

  ¡Hola, Musa!  Te confieso. Toda la vida he anhelado una relación de pareja duradera, estable, tranquila y pacífica. Y también, al mismo tiempo, súper romántica, intensa y apasionada. Una relación donde realmente pueda abrir mi corazón, sentirme completamente desnuda y presente ante mi pareja, y aprender de su mano el camino del amor incondicional.   Soy hija de padres que se divorciaron cuando tenía 5 años, y sentir ese contraste desde muy pequeña reforzó mi ilusión constante de encontrar y mantener una relación de pareja durante toda la vida. Dado que a mis padres nunca los vi realmente como una pareja, construí mis ilusiones alrededor de la historia de mis abuelos, quienes duraron 54 años de casados, haciendo Happy Hour todas las tardes y conversando y riéndose juntos. Pasaban felices en su vida y cotidianidad, y estuvieron bailando juntos hasta la noche antes de que mi abuelo murió de un infarto a los 75 años, luego de decirle a mi abuela cuánto la amaba.  Con base en esa historia que vi como la ilusión de que sí era posible, empecé a buscar al hombre que cabría ese molde. Yo quería pasión, entrega, diversión, aventura, aprendizaje contínuo, evolución, y al mismo tiempo quería una situación segura y estable, dado que no quería repetir los \»errores\» de mis padres. Y ahora veo que empezar con estas expectativas, combinado con una voluntad férrea y algo rígida de mi parte de que yo podía hacerlo funcionar y sostener, fueron una combinación bastante equivocada y hasta caricaturesca.   Y en ese juego de relaciones y de vida, llevo dos matrimonios, uno de 17 años y el segundo de 3. Ambos son hombres especiales y únicos. Y yo anhelé ambas veces casarme para el resto de mi vida, pero la realidad de la vida me llevó por caminos distintos.   Entonces mis historias de amor han sido como una colcha de retazos que sigo tejiendo. No tengo el tema dominado, ni mucho menos. Y de pronto por eso, y porque he vivido matrimonios, hijos, separaciones y un divorcio, de manera consciente, amorosa y profunda, he vivido muchas situaciones en las relaciones y aprendido mucho.  El hecho de que no tenga este tema chuleado, hace que lo siga anhelando y permanezca muy activo en mi vida, a esta edad cuando muchas de mis amigas ya se han dado por vencidas y han cerrado sus corazones. Siento que ahora es cuando más sigo caminando este camino, con algo de inocencia, mucha fé de niña, entrega y también algo de ceguera. Como Mr. Magoo, un personaje de caricaturas de los años 70 que cómicamente iba caminando sin ver nada, pero su fe de que todo estaba bien lo hacían salvarlo milagrosamente de las más estruendosas caídas y calamidades.  He sentido el Amor. He tenido ese privilegio, ese regalo etéreo que te da la vida. He sentido esa sensación eterna de mirar a los ojos a mi amado y sentir el Paraíso absoluto manifestado en la Tierra. Me he sentido absolutamente cómoda en mi piel y en mi cuerpo, y en perfecta armonía con la temperatura y los ángulos de mi pareja. Ambos en un silencio que dice más que mil palabras. Sentir que cabemos perfectamente y casi simbióticamente el Uno con el Otro, que borramos los límites entre los dos… Sentir que mi pareja y yo somos un océano profundo de Eternidad. Que estamos en un Paraíso creado para y por los dos.   El Amor puro no se vive desde los límites. El Amor en este estado se asemeja a un estado de delirio, de locura.   ¿Estos Amores, por un lado, y la incongruencia por el otro, de tratar de construir algo duradero e institucionalizarlo y regularlo…no creen? Porque resulta que, o sacrificamos intensidad y pasión, o entramos tan profundamente en el otro que borramos nuestros sanos límites… ¿cuál es el equilibrio? Lo sigo aprendiendo.   Porque necesariamente, para generar buenos acuerdos y una sana estructura para construir juntos el hogar espiritual del Amor, ahora aparecen los límites y los acuerdos. Ahora hay que negociar y construir. Muchos limites rompen el Amor. Y mucho Amor sin límites y acuerdos, genera situaciones que nos lastiman.   ¿Cuál es tu historia con el Amor?En este aspecto, lo que ves y trabajas en ti es:   o Aprender cuál es el camino del amor incondicional y darnos cuenta de que, a la larga, es una travesía hacia nuestro amor propio. o Entender que cada relación es un espejo de nosotras mismas. Y cada persona con quien compartimos, un maestr@.   o Entender que las relaciones de pareja son un lugar para aprender la maestría en el amor: amar al otro tal como es, entregarte a tu amor y ser devota a ese amor. A través de la intimidad, la vulnerabilidad y la devoción, transformarás y sanarás.  o Expresarte en el amor desde tu libertad interior, y amarte lo suficiente para pedir lo que necesitas y hacer acuerdos que te cuiden y te nutran.  o Tejer relaciones con hijos, familia y amistades que te hagan sentir amada, reconocida y vista, con todas tus facetas. o Aprender a danzar el amor, una danza entre energías masculinas y femeninas en ti, y luego danzar con otr@s. o Abrirte al gozo, a la entrega absoluta y a la plenitud en el amor y en las relaciones. Te deseo una Vida caminando el Amor.   Puedes iniciar a transformar tu vida, liderazgo y emprendimiento con propósito desde el amor propio y conexión tu interior, con mi libro Hablando con Dragones. Obtenlo acá.    Un abrazo de Musa,  Alejandra Torres.

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¿Qué sucede cuando desarrollas tu intuición?

¡Hola, Musa! Respiro. Tomo un respiro profundo desde el fondo de mi vientre, que me llena la barriga y va llenando mis pulmones. Entra el dulce oxígeno en mí, y me vuelvo Una con el Aire y el Viento. Abro mi presencia. Siento expandir mis costillas, me entiendo cuenco, vasija de barro. Y expando las paredes de mi vasija. Y me abro a lo que Es. Me vuelvo Vacía. Aquieto mi mente, la llevo a la Nada, al silencio y a la quietud. Suelto pensamientos caprichosos, los soplo al viento. Se van volando como nubes de algodón de azúcar.  Así es como entro en otra dimensión de consciencia. Así es como entro en el momento eternamente Presente. En ese lugar donde la Nada es Todo, me permito Ser. Y brillar desde lo que soy, no lo que hago. No hay Esfuerzo. No lo necesito. Fluyo y estoy Presente. No tengo que arreglar nada. No tengo que salvar a nadie. Ofrezco mi Presencia y mi silencio. Escucho completamente, miro profundo a los ojos, y cuando me expreso permito que las Palabras fluyan a través mío. Soy un Canal. Y soy Amor. Para poder llegar a este lugar cada vez más Presente, debo transformarme y aprender a amarme completamente. Al haber visto mis sombras, haber hablado con mis demonios, con mi dolor, mi rabia, mis sentimientos. Y desde ahí, desde esa conversación y aceptación de mi propia multidimensionalidad, me integro. Y puedo abrazarme completa, tal como soy con toda mi sombra y toda mi luz. Soy soberana. Y camino impecable en el Mundo. No soy perfecta. Estoy en continuo aprendizaje y transformación. No soy ni mejor ni peor que nadie. Soy yo. Única e irrepetible.  Y traigo una canción para el mundo. Una canción que es única. Traigo colores. Colores que son solo míos, resultado de múltiples vidas y linajes.  Camino y exploro. Camino y exploro. Y al explorarme, me reconozco y me renuevo, se renueva mi pasión por vivir. Se renueva mi canción y mi camino. Se renuevan mis propósitos. Me veo en los ojos de otras mujeres. Entiendo que nuestro momento es ahora. Estamos en un momento único e irrepetible para reconocernos, fortalecernos, empoderarnos en nuestros caminos y validarlos, para emprender con propósito y liderar desde el equilibrio. Te veo, Musa Intuitiva y Conectada, porque cuando desarrollas este aspecto, ocurren cosas mágicas: Cultivas una conversación continua con tu intuición. Ella te indica cuál es el camino más alineado con tu propósito, y se ha convertido en una fuente de sabiduría profunda que complementa lo que te dice la razón. Has aprendido a confiar en tu intuición, y tomas decisiones importantes guiada por lo que te dice. Vives tu conexión como un camino de aprendizaje y transformación personal, el cual has diseñado a la medida y que te sirve para sentirte conectada, con una práctica relevante y frecuente que te mantiene vibrando en tu mejor rango de energía. Conoces a esa bruja que tienes en tu interior, y ya la expresas por medio de rituales, conexión con animales y plantas. Expandes cada vez más tus poderes, tu liderazgo y propósito, y los usas en servicio a la sanación y transformación colectiva. Sabes cuál es tu misión de vida, y lo cultivas como un jardín. Ahí cultivas tu visión de lo que deseas materializar, de si deseas emprender y crear proyectos de vida con propósito, y disfrutas viendo florecer eso que has sembrado. Sabes que es un espacio único y tuyo propio, y lo entiendes como tu contribución al mundo. Te invito a seguir cultivando esta fuente de sabiduría y poder, en tu vida, lo cual te aliviana las cargas y las responsabilidades, y te da esa conexión trascendente y mágica con las cosas. Si este es tu llamado, puedes hacerlo con mi libro en mi Paquete de Poder, Impacto y Propósito acá.  Un abrazo de Musa,  Alejandra Torres.

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