Sanas y Libres

En este Aspecto de Vida, Sanas y Libres, revisamos los síntomas de nuestro cuerpo para empezar a leer sus mensajes y así poder entrar en un estado de sanación contigo misma y honrar tu propio camino. Reconocemos nuestra capacidad de sanarnos y florecer.  En este mes nos acompaña la mentora Lila Guerrero. Lila es Doula de embarazo, parto y posparto, guía de Sexualidad sagrada, Terapeuta menstrual y Herbolista para salud femenina. Su propósito vital es acompañarse y acompañar a otras mujeres a recordar su belleza y poder, reconociendo nuestro viaje en este planeta como seres con un propósito personal y colectivo, que nace de algo básico y revolucionario: amarnos a nosotras mismas reconociendo el hermoso territorio que habitamos, nuestros cuerpos de mujeres y este planeta Tierra, pachamama.   Lila es mujer índigo. Nieta de parteras y curanderas tradicionales Mexicanas, recibió́ de sus abuelas enseñanzas de hierbas, ritos y prácticas ancestrales para el cuidado del parto, el posparto y los ciclos femeninos. Ejerce como doula, y se ha entrenado con destacadas figuras del ambiente perinatal, con parteras y curanderas de distintas tradiciones, y ha estudiado herbolaria aplicada a la salud sexual y menstrual.  Por medio de la herbolaria y medicinas de la tierra, acompaña a las mujeres en  sus ciclos y ritos sexuales para que recuerden el potencial creador y transformador de la energía sexual. Comparte prácticas de sexualidad curativa para devolverle su sentido sagrado.   Es co-creadora y directora de Tribu CO-madres, una organización sin fines de lucro enfocada en promover los derechos del nacimiento humanizado, la lactancia materna y la crianza respetuosa. Te invitamos a seguir profundizando en este Aspecto y a conectar con tu capacidad de generar un estado de salud cada vez más sano y libre de cargas que no te corresponden. Un abrazo de Musa, Alejandra Torres.   P.D: No olvides que con mi Paquete de Poder, Impacto y Propósito podrás obtener, por solo $US 4.99, mi libro bestseller Hablando con Dragones en PDF y acceso gratuito a mi MasterClass Manifiesta tus Sueños y a mi Comunidad Exclusiva de Mujeres líderes y emprendedoras, alrededor del mundo.  ¡Obténlo acá ahora, y desata tu poder personal e impacto! 

¡Te quiero dar una bienvenida muy especial, si eres nueva a nuestra Comunidad! Recibimos en el último mes a más de 130 mujeres a nuestro espacio de Musas. Mujeres con emprendimientos, mujeres con sueños, mujeres con propósito. Cada una de ustedes tiene una historia, cada una tiene un propósito y un sueño al frente para cumplir y logros para materializar. Cada una ha sido valiente en reconocerse y en entenderse como una creadora de algo, gestora de posibilidades. La gran oportunidad que tenemos acá, es cómo podemos usar esta comunidad para potenciarnos y nutrirnos. Somos mujeres que estamos rompiendo paradigmas y creencias para crearnos a nosotras mismas y para crear y mejorar nuestra familia, nuestro emprendimiento y proyecto de vida, nuestro barrio, nuestro territorio. Estamos sembrando las semillas de lo nuevo. ¿Sabes? No estás sola. Cuéntame, ¿Qué necesitas? ¿Cómo desde Musas podemos apoyar tu sueño? Puedes enviarnos un mensaje a @musas.col en instagram, con tus respuestas. Te cuento una historia acerca de cómo llegué a emprender. Emprendí por algo que llegó a mi vida como una imposición, como una responsabilidad que solo yo podía asumir en ese momento. Siendo la mayor de 4 hermanos, y la única que había estudiado finanzas o había trabajado por fuera, así lo viví. Emprendí desde la falta de libertad ya que mi llamado a emprender se dio porque mi padre, quien era arquitecto y empresario, fue diagnosticado con una enfermedad neurodegenerativa llamada Huntington. Es una enfermedad que termina minando tu cerebro y dejándote progresivamente sin ninguna facultad. En ese momento yo vivía en Nueva York  y trabajaba en un fondo de inversión. Había un centro para enfermos de Huntington en Nueva York, y llevé a mi padre a que le hicieran los exámenes. Estaba recién casada y de 28 años, con toda la ilusión de comenzar una nueva vida con mi esposo. Ya nos habían aceptado a la Universidad de Berkeley a estudiar una maestría y estábamos preparando nuestro viaje al otro lado de ese enorme país, buscando esa libertad que yo siempre he anhelado. Estudiar en Berkeley y escalar en el Parque nacional Yosemite, eran dos de mis sueños. Y aunque el diagnóstico de mi padre salió positivo,  él aún se encontraba bastante bien de salud. Decidí irme esos dos años a estudiar, y tuvimos la bella sorpresa de que nació nuestra primera hija, Ilana, mientras cursamos la maestría. Me invitaron al final de ella a hacer un Doctorado en Historia. Ahí la sensación de cuidar a mi padre y volver a mi país, se volvió más fuerte. Y regresé, sabiendo que empezaba un trabajo largo de acompañamiento y emprendimiento. Para mí, emprender se sintió como una imposición, porque no era lo que yo anhelaba construir – yo quería era trabajar en una ONG ambiental como Greenpeace -, y porque debía liderar la empresa pensando en mis hermanos menores, quienes eran 9 y 12 años menores que yo y estaban en la universidad. Pero me metí, tuvimos a nuestro segundo hijo Esteban. Y yo llevaba a mis bebés a la oficina de mi papá, a ayudar a organizar. Mi forma de ser me ayudó a congraciarme con los empleados, y un día, uno de ellos me confesó que en la empresa estaban pasando cosas muy extrañas. Cada empleado tenía una forma de robar, y todos lo estaban haciendo. Fue un momento muy difícil para mí, porque tuve que sortear una investigación, una revisoría fiscal sorpresa que hice a la empresa para recuperar la información que había, y una negociación laboral con los empleados que llevaban casi 30 años ahí. Logré sortear la crisis, con la bendición de mi padre, quien fue muy generoso en ese momento y me dio luz verde para hacer los cambios que se requerían. Esto nos dio la oportunidad con mis hermanos, de nombrar a un gerente externo, traer una junta profesional y plasmar un manifiesto que hoy sigue vigente. Nombramos a nuestra nueva empresa Contempo, justamente porque era una empresa de nueva generación, dedicada a la construcción sostenible y a traer la sostenibilidad al sector de la construcción. Hicimos un ejercicio de liderazgo centrado en valores que nos ha funcionado y servido de soporte todos estos años. Incluso, muchos años más tarde y ya bajo el liderazgo de mi hermano, Contempo se convirtió en Empresa B y ha sido nombrada en el top 10% de las Empresas B en el mundo. ¿Y mis valores? ¿Y mi libertad? Los fui encontrando en el camino. Gracias a esta experiencia, al haber creado y creído en el emprendimiento como motor y en el amor de mi familia, logré crear la libertad, emprender desde mis valores ambientalistas y entendí la fuerza que tiene una idea llevada a la acción. Entendí que no debía comprometer mis valores ni mis sueños, y que era mejor contribuirlos a este sueño colectivo. Deseo que tu emprendimiento te brinde esa libertad que tanto anhelas, y coherencia con tus valores. Es un camino que a veces torna complejo y tortuoso, pero sé que estás ahí, con tu alma y tu esencia guiando tu proyecto. Si deseas que yo te guíe en ese camino, te invito a que seas parte de mi Mastermind Musa Emprende. Puedes profundizar más  acá, o si estás lista para dar el primer paso hacia tus sueños, agenda una Sesión de Aplicación y Mentoría Estratégica de 45 minutos conmigo en el botón de abajo,  para aplicar a este programa.  Agendar Sesión de Aplicación y Mentoría Estratégica con Alejandra Torres Un abrazo de Musa Emprendedora, Alejandra Torres.

Hola Musas, Algo que he sentido, y que me dicen las alumnas de nuestros programas, es que el aspecto de vida que estamos profundizando, de alguna manera mágica y llena de sincronía, se activa en sus vidas. Les traigo una noticia muy triste: se trata de una niña de 17 años llamada Allison Meléndez, quien, sin estar manifestándose en estos días llenos de manifestaciones, salió a visitar a un amigo. Según se sabe, ella estaba grabando desde la calle, cuando 4 hombres armados de las Fuerzas Especiales de la Policía la tomaron entre los 4, la abusaron y la llevaron a la comisaría, donde la violaron. Ella, de acuerdo con la información conocida, estaba abrumada por todo lo que le habían hecho y terminó quitándose la vida. Allison nos ha tocado profundamente, a mí en lo personal y a muchas otras mujeres líderes. Te comparto mi video donde expreso un mensaje, apoyado por varias mujeres, que transmitimos en redes para llamar la atención a este flagelo que es muy grave en Colombia.   Una publicación reciente del Senado de Colombia afirma, citando a la senadora Daira Galvis, que: \»Según los datos recaudados en Medicina Legal, en esta época de pandemia en el país se han presentado 10.056 casos de abusos contra niñas, 3.028 contra adolescentes y 3.296 contra menores entre los 6 a los 11 años de edad y recalcó que los números pueden ser mayores, ya que las víctimas no se atreven a denunciar porque los abusadores son miembros de su propia familia. Preocupa que en lo corrido del mes de marzo a la fecha, cada 22 minutos se reporta ante las autoridades un abuso contra un menor cuando antes y comparado con el año anterior la estadística señalaba que se denunciaba un caso cada 24 horas. Recalcó que también es desalentador que dentro de estos hechos lamentables, ahora se ha develado que la Fuerza Pública también viene cometiendo estos abusos y citó que en la actualidad existen 118 procesos contra miembros del Ejército Nacional por delitos sexuales y otros 42 son procesados y esperando decisiones judiciales, donde también han sido implicados miembros de la Policía Nacional y de la Armada. Ante estos hechos, reclamó la necesidad de que el Estado adelante en el menor tiempo posible y con urgencia la creación de una política de protección y atención para proteger a los menores de edad y a las mujeres víctimas de violencia sexual e intrafamiliar.\» Fuente: Senado.gov.co, Agosto 2020 (http://www.senado.gov.co/index.php/prensa/lista-de-noticias/1629-siguen-aumentando-los-casos-de-violencia-sexual-e-intrafamiliar-contra-menores-y-mujeres-en-la-pandemia). Ofrezco una reflexión: primero, no son todos los hombres, son unos pocos los que abusan. Pero el abuso sexual está incrementando en vez de disminuirse. Y es un fenómeno normalizado que viene desde atrás, donde las violaciones a mujeres han sido parte incluso de nuestra historia política y económica, desde el colonialismo. Segundo, la impunidad es altísima, lo cual, en sí, es otro factor desalentador. Tercero, las mujeres ya no podemos ser más ese territorio. Debemos descolonizarnos. Nuestros derechos son iguales, ¿o a un hombre acaso le silban cuando camina en la calle?, ¿o le dicen cosas impropias en el trabajo?, ¿o lo violan y abusan de la misma manera? Debemos ser implacables con los actos que transgreden. Cuarto, ¿cómo reacciono ante semejantes problemáticas? Es muy difícil. Para mí, permitirnos sentir plenamente el dolor y la rabia es absolutamente saludable en estos momentos. Como mujeres líderes se nos llama a sentirla y canalizarla, desde el sagrado femenino, que es la diosa india Khali con sus calaveras y su capacidad de cortar lo que no sirve, de dar muerte y vida. Es también el amor del arquetipo de la Gran Madre, gran madre que desde su rabia y compasión sabe poner límites y decir \»NO MÁS.\» La rabia desde el amor se vuelve fuerza. Yo digo NO MÁS. Esto no se puede confundir con el deseo de hacer violencia o de vengarse. Justicia sí, ajusticiamiento ya no. Nuestra rabia sagrada debe entrar a frenar, a darnos energía y asertividad, pero no a devolver la cachetada. No podemos luchar contra la violencia con más violencia o, si no, nunca romperemos este ciclo. Sigamos las sugerencias de Gandhi o de Martin Luther King. Démosles amor y luz a las cosas. No nos dejemos caer en la oscuridad del miedo y la violencia. Nosotras somos la expresión de sagrado femenino en el planeta, se nos necesita más que nunca para sanar y frenar estos abusos. Así como nuestro deber es sanar la herida de lo femenino, debemos sanar también el masculino. Elevarlo y ayudarlo a expresarse de manera más sana y equilibrada. Entonces, son momentos de muchos retos, donde se nos activa este aspecto en lo colectivo y somos llamadas a sanar la herida colectiva. Sigamos en el camino de la sanación, de la compasión y de la furia sagrada del amor. Si sientes este llamado, te invito a recorrer este camino con mi libro Hablando con Dragones (acá), donde desde la vulnerabilidad te comparto cómo pasé de situaciones límite, a sanar y ser la creadora de mi vida. Tú eres una Sanadora de estas heridas. Un abrazo de Musa, Alejandra Torres.

Hola Musas, En estos tiempos donde la energía está tan movida y la situación está tan compleja, creemos que es muy importante conectarnos con nuestra fuerza interior y nutrir aspectos que mantengan nuestra fortaleza y, así mismo, la calma. Para este Aspecto de Vida: Sanas y Libres les presentamos a nuestra mentora de este ciclo María Lucia Banker. María Lucía Banker es Maestra en Transformología Humana™, el proceso que ha creado para que una persona experimente una profunda metamorfosis cimentada en el trabajo con su energía sexual. Este punto de inflexión sucede a partir de una crisis emocional, de donde emerge una nueva persona que experimenta. una transformación,  un cambio definitivo e irreversible en su vida. María Lucía ayuda a que las personas recuperen su poder sexual y creativo por medio de la sanación de bloqueos, disfunciones y traumas.   La experiencia de primera mano con personas a través de talleres y mentorías personalizadas, la llevó a desarrollar la Transformología Humana™, un sistema que regenera la programación celular y biológica del cuerpo por medio de la liberación de patrones mentales que permiten a las personas crear una nueva vida basada en la auto-maestría. En sus seminarios, talleres y webinars implementa su sistema por medio de experiencias vivenciales y online, con resultados definitivos y sostenibles. Después de 15 años de experiencia profesional en los medios de comunicación, primero como periodista y más tarde como fundadora de su propia agencia de relaciones públicas, María Lucía decide reinventarse a partir de una crisis emocional que partió su vida en dos. Al verse inmersa en la frustración a pesar de su éxito profesional, entendió que debía atender el llamado místico que recibió a sus 22 años y que había ignorado hasta entonces. Su iniciación en el Tantra la llevó a reconciliarse con su conexión espiritual y con las herramientas de sanación holística que recibió desde los 11 años, como el Reiki, las enseñanzas de Gerardo Schmedling, la sanación reconectiva y el rebirthing. En los últimos años, María Lucía ha combinado su profesión periodística con su propósito de despertar consciencias. Su programa de podcast, \»El amante perfecto\», es transmitido en la prestigiosa cadena radial y digital Blu Radio. Ha colaborado como columnista de Soho, la revista para hombres más importante en Colombia, y ha sido invitada como portavoz de conferencias y programas de televisión para expandir su mensaje. Gracias por conectarte con nosotras y esperamos que este material siga nutriendo este Aspecto de vida. Te invito a fortalecer tu proceso con mi Paquete de Poder, Impacto y Propósito, acá. Un contenedor muy poderoso que creé para que tomes el primer paso en tu camino de transformación y creación de la vida que anhelas. Con él obtienes mi libro Hablando con Dragones, y acceso gratuito a mi MasterClass Manifiesta tus Sueños y a nuestra Comunidad Exclusiva de mujeres líderes y emprendedoras en procesos de transformación.  Un abrazo de Musa, Alejandra Torres.  

Hola Musa, Comienza el mes de mayo y con él entramos a recorrer el Aspecto de Vida  Sanas y Libres, del Mandala de la Musa. Ya hemos integrado nuestra intuición como brújula, y con ella tenemos fortalecida nuestra capacidad de mirar hacia adentro y romper nuestras cadenas de creencias limitantes. Ahora es el momento para mirar hacia adentro y hacia afuera, hacia nuestro sistema familiar y entorno, y abrazar nuestro poder de sanación; para nosotras mismas y para las personas a quienes amamos.   En estos momentos de pandemia, cuando atravesamos el tercer pico a nivel mundial, es cuando es más importante entrar a fortalecer esta mirada y este poder femenino de la curación y la sanación. No es por nada que ancestralmente hemos sido curanderas, parteras y portadoras de las semillas. Ancestralmente hemos sabido sanar con plantas y con energías. Y mientras la medicina moderna ha restado el poder a este enfoque más holístico y conectado a la tierra, la sociedad hoy lo pide más que nunca. Vemos que las alternativas orgánicas, biodegradables, naturales cobran fuerza. Que, como dice Deepak Chopra, más del 60% de los casos de COVID en Nueva York, donde él ha estado como médico, se han demostrado relacionados con altos niveles de ansiedad. La conexión mente-cuerpo se explora y entiende hoy mejor que nunca. Lo que es afuera, es adentro. Y lo que es adentro, es afuera. Si yo me miro y me sano, puedo restablecer una conexión amorosa con mi cuerpo y generar armonía y orden interno para irradiar hacia afuera. En ese lugar, usando mis demás poderes femeninos de la creatividad, amor, liderazgo y servicio, puedo entrar a mirar lo que es difícil mirar. Puedo entrar a decodificar los síntomas de mi familia y sanar temas complejos. O si es un tema demasiado grande e inexorable, como una enfermedad genéticamente transmitida, al menos puedo aceptarlo con amor y entrega a un destino mayor. Lo primero es, indudablemente, fortalecer mi conexión conmigo misma y con mi propio cuerpo. Conectando con mi cuerpo y sus síntomas, pueda empezar a ver cuáles de ellos vienen de mí y mis propias dinámicas, y cuáles vienen de mi sistema familiar. Puedo empezar a mirarlos con amor y aceptación, permitiéndome integrar esas partes de mí que he rechazado o excluido. Me puedo conectar a través de la respiración consciente, haciendo una práctica de yoga nidra donde recorro mentalmente y “escaneo” mi cuerpo para ver cómo estoy; o a través del movimiento, algo que se sienta rico, sanador y placentero. Explora lo que más te guste. La técnica del TRE también la hemos usado en nuestros retiros presenciales  y programas virtuales, como método de sanación y liberación de estrés y ansiedad. Te invito a que este mes te conectes con las prácticas que más te resuenen, con espacios para enfocarte en fortalecer tu salud y te vayas liberando de situaciones de salud. La medicina moderna ha encontrado que hasta los genes se pueden modificar. Entremos a mirar, sanemos, recurramos a expertos y mentores para hacer este proceso, saquemos el espacio y cultivemos la fuerza de la sanación en nosotras mismas. Otra técnica poderosa de sanación y liberación que yo he encontrado, es conectar con un círculo de mujeres. Antes de conocer y compartir de manera íntima en varios, y luego comenzar a facilitarlos, miraba estos espacios hasta con recelo. Cuando estaba en el mundo corporativo no veía necesario crear espacios solo para mujeres. No entendía su valor porque estaba aún muy conectada con mi individualismo y mi competitividad en la vida. No me daba el espacio ni tiempo para nutrirme, conectar con mis emociones y dejar salir mis angustias y dificultades en un espacio seguro. Tampoco me sentía segura de poder compartir con otras mujeres. Mis experiencias habían sido más de comparación y competencia entre nosotras. Y aunque me sentía muy mujer, no sabía lo que era realmente mostrarme vulnerable y auténtica ante un grupo de mujeres.   Pero empecé a entrar y lentamente a dejarme sostener por la energía sanadora y transformadora de un círculo de mujeres. Aprendí de mis mentoras, Amory Molina y luego Nisha Moodley, a sostener estos espacios con respeto y amor. Son espacios hechos y creados para pasar de la conversación frívola, a un compartir profundo. En estos espacios hay orden, hay reglas y existe el más profundo respeto por lo que cada una traiga al círculo. Es un lugar igualitario donde la voz de cada mujer es igual, ninguna es más que otra. Todas las mujeres hablan profundo conectando con su corazón y su propia experiencia y verdad. La experiencia de ser vista y sostenida con amor y respeto, sin que nadie entre a opinar ni a arreglarte, es de las cosas más profundas que he vivido en términos de sanación. Y no solo es lo que cada una comparte que es tan valioso para sanarse a sí misma, sino lo que sana cuando escucha profundamente a otra mujer. Todas estamos conectadas. Cuando una mujer habla, algo profundo en las demás mujeres también se sana. En su libro El Millonésimo Circulo, Jean Shinoda Bolen describe a estos espacios como lugares de sanación y transformación. Un círculo de mujeres que se reúne para sanar. Un espacio seguro para compartir, sentirnos nutridas y sostenidas. Y también sobre el poder multiplicador y de impacto de cada circulo. Como dice Jean Shinoda Bolen:   “Hay una pacífica revolución en marcha, un movimiento espiritual de la mujer que es difícil de percibir a simple vista. A través de los círculos de mujeres, de mujeres con capacidad sanadora, ¿podría la cultura dar un vuelco? ” Jean Shinoda Bolen, el Millonésimo Círculo Te invito a conocer a profundidad cómo fue este proceso de transformación para mí en mi libro Hablando con Dragones, acá; para que tengas las herramientas y te inspires a iniciar el tuyo, a sanar, transformarte, liderar de manera auténtica y emprender con propósito. Te veo Sana y Libre. Un abrazo de Musa, Alejandra Torres.